Slatki krumpir kolači s Kale i grah salata
Mike Garten
Ove srdačna slatki krumpir kolači uravnotežena sa svijetle i zemljani salatu.
Reklama - nastavite čitati
prinosi: 4
Sastojci
3 slatki krumpir, oguljene i izrezane
2 mladi luk, tanko narezane
1/4 žličice. sol
1/4 žličice. papar
1/4 c. svjetlo majoneza
2 žlice. sok od limete
1 žlice. umak od soje
5. oz. beba kelj
2 14 oz. limenke bez soli dodan crni grah, ispran i isušen
2. c. granatama smrznuto edamame
Upute
- Zagrijte pećnicu na 450 stupnjeva, F. Sprej cookie sheet sa kuhanje sprej.
- U veliku zdjelu, bacanje slatki krumpir, zeleni luk i sol i papar. S 1/4 mjerne posude, kašičica pakiran slatki krumpir na tavi da se formira 12 gomile, 2 inča apart. lagano poravnati. Sprej vrhova s kuhanje sprej. Pecite 25 minuta ili dok ne porumeni na rubovima.
- U velikoj zdjeli umutiti majonezu, sok od limete i umak od soje. Kada su kolači kuhana, dodajte beba kelj, crni grah, i edamame za odijevanje. Bacanje do obložene.
- Poslužite torte preko salate.
Oko 375, CAL-21 g proteina, 56 g ugljikohidrata, masti 9 g (1 g zas), 16 g vlakna, 530 mg natrija