Pregled vodiča za Peloton 2023.: naši testeri i fitnes profesionalci isprobali su

Peloton je poznat po svojim vrhunska kardio oprema za kućnu upotrebu, a mi smo uvijek bili obožavatelji njegovih iznimnih instruktora i zabavnih, ali produktivnih satovi vježbanja. Zato stručnjaci za fitness u Institut za dobro domaćinstvo bili su uzbuđeni vidjeti ulazak brenda u prostor za vježbanje snage s Peloton vodič, pametni uređaj koji koristi AI tehnologiju kako bi vam pomogao učinkovito dizati utege u udobnosti vlastitog doma.

Peloton opisuje Vodič kao svoj prvi povezani proizvod za vježbanje snage koji radi sve, od brojanja ponavljanja do ispravljanja vaše forme. Ali je li to zapravo vrijedno toga i hoće li doista unaprijediti vaše kućne vježbe?

Imali smo našeg osobnog trenera (zaista vaš!) koji je procijenio fitness sadržaj i ponudu Vodiča. Čak smo poslali uređaj pet testera kod kuće s različitim razinama tjelesne spremnosti diljem zemlje koji su isprobali proizvod više od tri mjeseca za povratne informacije iz stvarnog života o tome kako je to funkcioniralo u njihovim domovima i je li ih motiviralo da ostanu aktivni u Dom.

Čitajte dalje za našu iskrenu recenziju Vodiča za Peloton, uključujući i vrijedi li ili ne cijenu.

---

Što je Peloton vodič?

Peloton Guide mali je pametni uređaj s prednjom kamerom od 12 megapiksela i poklopcem za privatnost.

Uređaj se može montirati na vaš TV ili na stol i povezati s Vašim TV-om za osobno iskustvo vježbanja koje pokreće AI. Tehnologija vam omogućuje da vidite sebe na ekranu pored instruktora dok pratite njihove sate vježbanja, dok pratite svoja ponavljanja i ispravljate formu dok vježbate.

Budući da je Vodič kompaktan uređaj (s 6,5" D x 2,5" Š x 1,7" V, najmanji je u cijeloj Pelotonovoj liniji), jednostavno se šalje u vaš dom u maloj kutiji s uputama za postavljanje. Vodič također dolazi s daljinskim upravljačem, nosačem za TV ili montažu na stol, HDMI i kabelima za napajanje, kao i ograničenim jamstvom od 12 mjeseci.

---

Koliko košta Peloton vodič?

Peloton Guide počinje od 195 USD za sam uređaj, s većim paketima koji su dostupni ako trebate dodati dodatnu opremu kao što je set Peloton bučice, koji koštaju od 55 do 155 dolara, ovisno o težini. (Iako je tehnologija kompatibilna s bilo kojim utezi za vježbanje, uključujući one koje nisu Peloton).

Druga mogućnost je opruga za Vodič početnik paket, koji uključuje dva seta bučica, prostirku za jogu, Camelbak bocu vode od 24 unce i besplatnu dostavu za 395 USD. Trebat će vam i postojeći pametni TV i funkcionalni Wi-Fi. Dodatnih 24 USD mjesečno potrebno je za članstvo u Peloton vodiču, koje vam daje pristup svim Peloton sadržaja (uključujući aplikaciju Peloton) i značajke na Vodiču, plus pojedinačne profile za do pet osoba u vašem domaćinstvo.

Ako već plaćate All-Access Peloton članstvo za neki drugi dio Peloton opreme kao što je Bike, Bike+ ili Tread, nećete morati plaćati dodatnu mjesečnu naknadu za Vodič.

---

Kako postaviti Peloton vodič

Nakon što raspakirate svoj uređaj, postavite ga na oko tri do šest stopa od tla tako da ga montirate na vrh usidrenog TV-a ili ga postavite na stabilnu površinu kao što je stol. Morat ćete se pobrinuti da imate dovoljno slobodnog prostora za Peloton vodič za rad (barem 4,5 x 6 stopa, što je otprilike veličine dvije prostirke za jogu jedna do druge), a morat ćete ostati unutar šest do osam stopa od kamere za optimalno praćenje.

Zatim ćete spojiti Vodič na Wi-Fi, a ako je potrebno, možete koristiti isporučene kabele za povezivanje uređaja s TV-om. Daljinski upravljač zahtijeva dvije AAA baterije (koje su uključene), a zatim ćete uključiti TV pomoću daljinskog upravljača i prebaciti se na odgovarajući HDMI ulaz da biste započeli. Postoji izborna značajka mikrofona koju također možete kalibrirati — ova glasovna kontrola će vam to omogućiti započnite, pauzirajte, premotajte unaprijed i zaustavite bilo koju nastavu bez ruku dok nastavljate s vježbanjem ili morate brzo pauza.

"Ako slijedite upute, postavljanje je besprijekorno i ima potpunog smisla. Nismo imali problema s spajanjem na naš pametni TV", rekao je jedan tester. Drugi je primijetio da je njihov uređaj Guide morao biti ažuriran dok su ga spajali, što je oduzimalo malo više vremena, ali smatrali su da je prilično jednostavno. Sam uređaj je jednostavan i elegantnog izgleda, uopće nije glomazan, tako da može ostati na mjestu između treninga (ali ga je također lako pomicati ako želite da vam ne bude na vidiku kada se ne koristi).

---

Što radi Peloton Guide?

Odaberite razred koji će zadovoljiti vaše potrebe i krenite. Vodičeva AI tehnologija prati pokrete vašeg tijela, prati vašu izvedbu, broj ponavljanja i uzimate li pauzu, što vam pomaže da ostanete odgovorni i daje točniju ukupnu sliku o vama vježbati. Vidjet ćete zrcalnu sliku sebe pored instruktora na zaslonu i dobit ćete upute u obliku u stvarnom vremenu od tehnologije kako biste izvršili sve potrebne prilagodbe.

"Također ste dobili puno informacija, uključujući koji su mišići ciljani i koliko je kalorija sagorjelo", rekao je jedan tester. Značajka Body Activity pomaže vam da prepoznate koje ste mišiće već radili taj tjedan dok vam preporučuje druge sate kako biste bili sigurni da dobivate dobro zaokruženu rutinu cijelog tijela. I baš kao i kod bilo koje Peloton klase, dobit ćete nagrade i značke za dovršavanje poteza i moći ćete vidjeti kako napredujete od klase do klase.

---

Kakvi su tečajevi Peloton vodiča?

Apsolutno nam se svidjela raznolika skupina motivirajućih instruktora i raznolikost satova vježbi snage — na primjer, tu je 10-minutni Core Snaga, 20-minutna snaga gluteusa i nogu i 30-minutna snaga cijelog tijela — neke s opcijom korištenja utega, a druge pomoću vaše tjelesne težine samo. „Instruktori su zabavni i motivirajući. Pelotonova Leaderboard također čini da se osjećate kao da vježbate s drugim ljudima, što mi se svidjelo," rekao je jedan tester.

Naši stručnjaci za fitness u osoblju cijene to što su treninzi dobro programirani kako bi vam pružili učinkovitu vježbu. "Bio sam stvarno iznenađen koliko mi se sviđa Peloton vodič. Predavanja su sjajna, a instruktori su nevjerojatni," komentirao je jedan tester. “Sutradan sam bila jako bolna. Sviđa mi se kako prati moja ponavljanja jer me to natjeralo da ne želim stati dok ne dobijem svoja ponavljanja, a satovi su prolazili vrlo brzo," rekla je druga osoba.

Jedna od najvećih prepreka za one koji tek počinju vježbati snagu je razumijevanje i učenje pravilne forme, a mi smo otkrili Tečajevi vodiča Peloton savršeni za pomoć kod učinkovitog vježbanja snage kod kuće i izgradnju samopouzdanja pri dizanju utezi. "Oduvijek sam bio neodlučan oko treninga s utezima - trenažeri su skupi, a samostalno učenje je bilo zastrašujuće jer nisam bio siguran u svoju formu i nikad nisam znao koliko težine trebam po ponavljanju," tester rekao je. U tom smislu, Peloton Guide je dobar za početnike.

Prema testeru, "Vodič za Peloton mi je omogućio da lagano počnem vježbati koji god sam želio tog dana i osjećao sam se osnaženo svaki put kad sam završio trening. Treneri su demonstrirali vježbe na način koji je bilo lako slijediti i ja sam uspio dobiti pravu formu."

---

Koja je mana Peloton vodiča?

Iako volimo tehnologiju, nevjerojatne instruktore Pelotona i sadržaj nastave, jedan nedostatak je količina neometanog prostora koji će vam trebati da Peloton vodič pravilno radi.

Ispitivači u domovima s velikim podrumima ili dnevnim boravcima nisu imali problema s tim, ali oni koji žive u stanovima i manjim spaces bilo je teže stvoriti dovoljno otvorenog prostora — veće područje za vježbanje od spin bikea da biste se osjećali ugodno vježbajući u. "Zahtijeva da imate dovoljno prostora ispred TV-a da razmotate prostirku za vježbanje i radite puna ponavljanja, tako da ovo možda nije idealno za one s manjim stanovima ili ograničenim prostorom," jedan tester rekao je.

Dobra vijest je da robna marka nudi 30-dnevno kućno probno razdoblje za Peloton Guide, pa ako njime niste zadovoljni ili ako ne možete napraviti dovoljno mjesta u svom prostoru, možete kontaktirati Peloton u roku od 30 dana da ga vratite i oni će vam vratiti novac kupiti.

---

Isplati li se Peloton vodič?

Općenito, Peloton Guide se jako dobro pokazao u našim testovima i naši su ga testeri svih različitih razina tjelesne spremnosti ocijenili vrlo povoljno. Relativno ga je jednostavno postaviti sve dok imate potreban prostor za vježbanje, a tehnologija vam pomaže da izdržite odgovoran praćenjem vaših ponavljanja i davanjem naputaka i savjeta u stvarnom vremenu kako biste bili sigurni da vježbate sigurno i učinkovito.

Instruktori Pelotona također su jedni od najboljih u industriji, a sami treninzi dobro su programirani. „Jeftino je, dobivate puno za ono što platite, uključujući vrhunske instruktore i lijepu scenografiju u njihovom studiju. Također je lako postaviti," rekao je jedan tester.

S obzirom na tekuće troškove članstva, Vodič je svakako obveza. “Ovo bih preporučio samo ljudima koji stvarno žele izgraditi mišiće i predani su težini dizanja, a ne netko tko samo pokušava unijeti malo više vježbe u svoj svakodnevni život," jedan tester zabilježeno. "Ovo definitivno nije za ljude koji nemaju prethodno iskustvo u fitnessu." Također ćete morati imati neki trening snage oprema već pri ruci, ali iskustvo stvarno podiže trening s utezima kod kuće i čini se kao osobni trening iskustvo.

Zašto vjerovati Good Housekeeping?

Stefani Sassos radi u industriji fitnessa zadnjih 10 godina, specijalizirajući se za dvoranski biciklizam i treninge snage. Kao osobna trenerica s certifikatom NASM-a, ona koristi svoju stručnost i znanje o znanosti o vježbanju kako bi kreirala informirani fitness sadržaj za Institut za dobro domaćinstvo.

Od intenzivnog testiranja opreme i aplikacija za vježbanje do sastavljanja planova vježbanja za čitatelje GH, Stefani strastveno vodi aktivan životni stil i nadahnjuje druge da učine isto. Nedavno je dobila i certifikat za žensku fitness specijalisticu te ističe važnost dizanja utega za žene u svim životnim razdobljima. Stefani cijeni što platforme kao što je Peloton Guide pružaju korekciju oblika kako bi korisnicima pomogle da sigurno vježbaju snagu kod kuće.