50 jednostavnih stvari koje bismo trebali svi biti zahvalni

Tu je snaga u znak zahvalnosti. U stvari, to zapravo može promijeniti svoj mozak: U jednoj studiji, sudionici koji su bili zamoljeni da bi liste zahvalnosti za 14 dana osjetio povećanje njihovog životnog zadovoljstva i sreće, A smanjenje simptoma depresije. Drugi su otkrili da, nakon pisanja jedno hvala pismo svaki tjedan za samo tri tjedna, sudionici „izvijestio znatno bolje mentalno zdravlje četiri tjedna i 12 tjedana nakon njihova pisanja vježbe završio „Rezultati su:. Malo zahvalnosti sada, velika raspoloženje poticaj za neko vrijeme doći.

No, s napornog energičnost i žuriti u životu, možemo često zaboravljamo usporiti i uzeti vremena za cijeniti dobre stvari koje imamo u našem životu. Napravili smo posao za vas i našli 50 jednostavnih razloga biti zahvalni. (Najbolje od svega: Većina njih koštati malo ili bez novca!) Bilo je to maskara koja daje vam trepavice danima ili vaš pas slatke oči kada hoda kroz vrata, to je malo stvari koje mogu isporučiti najveću potres radost. Kada dođe vrijeme za vas da napravite svoj vlastiti popis zahvalnost, izgleda da ti za inspiraciju.