6 Najbolja Brojač kalorija aplikacije
Dok je Vaš Fitbit tracker prati korake i aktivnosti, Fitbit app vam omogućuje da svoje praćenje hrane na sljedeću razinu. Ulazni hrana ručno ili uz njihov barkod skener. Dnevni kvar vašeg ugljikohidrata, proteina i unos masti omogućava da bolje razumiju kako se izbor hrane utjecati na sveukupno zdravlje. „Aplikacija također pruža Fitbit wearers detaljne podatke o svojim otkucaja srca, kvalitetu sna, i više”, kaže Londonu, koji je autor Dorada na strani (i drugih dijeta Mitovi razotkrili). „Što se tiče koji tracker isprobati, sviđa mi se Fitbit Versa. Za početnike i maratonaca podjednako”Ali ne morate posjedovati uređaj Fitbit za korištenje aplikacije: Može se također raditi sa svojim smartphone pratiti korake.
besplatno za iOS i Android.
Kada pokušavate izgubiti težinu, jesti zdravije, ili upravljati prehrambenim ograničenjima, blagovaona može činiti kao recept za katastrofu. HealthyOut koraka do ploča će vam pomoći upravljati opcijama. Na primjer, to može predložiti samo restoranu jela koja ne prelazi odabranu kalorijama, pružajući protein, masti i ugljikohidrata iznosi uz dodatne kriterije kao što su srce-zdrav, Paleo, low-carb, i pescatarian. „Možete pitati aplikaciju za restoran certifikata za sve, od bezglutenskih da ne salate”, kaže Londonu.
besplatno za iOS.
Teško je raspravljati s 80 i više milijuna funti, što je kolektivni gubitak težine izgubiti! korisnici, u skladu s web stranica. Izgubio! dolazi s personalizirane kalorija proračun temelji na vaša visina, težina, dob i spol. Imate izbor o tome kako se prijaviti obroka: traži svoje baze podataka hrane, skeniranje barkodova ili pomoću novog gurnite ga značajku koja vam omogućuje da pošaljete fotografiju svog jelo.
„Aplikacije koja sinkronizira s vašim uređajima, kao što su vaše zdravstvene podatke na vašem iPhone i vaš Fitbit ili drugih trackera,” London dodaje. „Možete se povezati s različitim zajednicama i mreže kako bi odgovornost i zamah na gore i gore.” Za dodatne prilagodbe, uključujući stvaranje wellness izazova, postavljanje privatne grupe podrške, te prima dnevno ili tjedno zapisnik o svom napretku, nadogradnju na premium verziju za 39,99 $ godina.
besplatno za iOS i Android.
London poziva MyFitnessPal kraljicu dijeta i fitness trackere. „S više od pet milijuna hrane u sustavu, to je lako ući što ste jeli”, kaže Londonu. „Osim toga nećete gubiti vrijeme pokušava učiniti math o stvarima kao što su dio veličine i sadržaja bjelančevina.” Aplikacija čak pamti ono što jesti - tako dalje Utorak Taco Noć vi ne morate ponovno unositi sastojke svog killer guac - a može izračunati kalorija recepata prenijeli s drugog web stranica. Za 49,99 $ godišnje, možete dobiti dodatke poput dublje zaroniti u svoje prehrambene navike, VIP podršku i iskustvo banner-free.
besplatno za iOS i Android.
Korisnici hvale Nutritionix Track za neposredan kalorija traganju. London ga hvali za transparentnost prehrambene informacije. „To se može kombinirati kalorija sadržaj zajedničkih zapakirane sastojaka hrane i restorana predmeta sa svakodnevnim svježe namirnice”, kaže Londonu. Ova značajka praćenja čini super za ljude koji jedu mješovite jela - tj ostatak Arhiviranje s domaću kokoš. Registrirani dijetetičari stvorena je baza podataka je stvoren i možete se prijaviti prehrambene proizvode govoreći u aplikaciju. „To je također sjajan izvor za zdravstvene djelatnike”, kaže Londonu. Kroz Track Pro Trener Portal ($ 5.99 mjesečno), možete podijeliti svoje zapisnik hrane sa svojim trenerom ili nutricionista.
besplatno za iOS i Android.
Kada se to kremasti Fettuccine ili čokoladne kolače zove tvoje ime, Rise može odvesti natrag s ruba iskušenja. Aplikacija odgovara vam registrirani dijetetičar za personaliziranu treniranju i svakodnevno podršku, savjet i ohrabrenje. Jednostavno snimajte fotografije svojih obroka i zalogaje za vaš dijetetičar pregledati i podijeliti konkretne povratne informacije. Također možete raspravljati svoje rutinske vježbe i bilo koje druge mršavljenja izazovima. Onaj kvaka: mjesečna pretplata počinje u 49 $. Ali u Londonu kaže da bi to moglo biti vrijedno ulaganje. „To je kao da znanost stručne i osobni trener s vama u sve vrijeme”, kaže Londonu. „Iako su mnogi aplikacije ste u razgovoru s ljudima što oni nazivaju‘trenera’ili„nutricionisti” 'sa Rise ste dobili u realnom vremenu pristup stvarnog registrirani dijetetičar.”
Dostupno na iOS.