5 najboljih pilates reformatora 2022. prema fitness stručnjacima
Više od 120 godina neovisno istražujemo i testiramo proizvode. Ako kupujete putem naših poveznica, možemo zaraditi proviziju. Saznajte više o našem postupak pregleda
Otprilike već 100 godina, Pilates je i učinkovita tjelovježba s malim učinkom koja je posljednjih desetljeća postala sve popularnija. Poznata po svojoj sposobnosti jačanja i toniranja tijela, metoda vježbanja djeluje na duboke mišiće i poboljšava sve, od kontrole mišića do fleksibilnosti i cirkulacije. Obično ćete vidjeti mat pilates u većini grupnih fitness tečajeva koji je izvrstan oblik Pilates za početnike, ali oni koji žele poboljšati svoju igru pilatesa možda će htjeti podići stvari na viši nivo i razmisliti o korištenju Pilates reformer stroja.
"Iako se pilates reformer može isprva činiti zastrašujućim sa svojim brojnim trakama, oprugama i kliznim kolicima, može biti nevjerojatno koristan alat koji će vam pomoći da maksimalno poboljšate svoje pilates vježbanje", kaže Rachel Rothman, glavni tehnolog i izvršni tehnički direktor
na Institutu za dobro domaćinstvo. Rothman ima opsežno iskustvo u podučavanju pilatesa i kaže da reformatorske pilates vježbe, posebno, mogu stvoriti još veću stabilnost jezgre i kontrolu mišića od onih koje se izvode na strunjači."Ključ iza učinkovitosti reformatora je otpor, s oprugama pričvršćenim na pokretnu platformu (tj. kočiju) na kotačima," naglašava Rothman. "Opruge dopuštaju promjene otpora, a guranjem ili povlačenjem rukama ili nogama možete pokrenuti kretanje kolica duž okvira kako biste dobili trening za izgradnju snage cijelog tijela."
Satovi Reformer pilatesa mogu koštati više od 30 dolara po satu fitness klubovi i butik fitness studije, pa ako je to nešto što često uključujete u svoj režim vježbanja, možda bi se isplatilo uložiti u jedan za vaš dom. Ovo su najbolje sprave za reformiranje pilatesa 2022., prema fitness profesionalcima u Institut za dobro domaćinstvo Wellness laboratorij.
Naši najbolji izbori:
-
1
Najbolji ukupni pilates reformator
Allegro reformatoruravnoteženo tijelo2945 USD NA AMAZONUČitaj više2945 USD NA AMAZONU -
2
Najbolja cijena
Precision Series Reformer 535Aeropilates520 USD NA AMAZONUČitaj više520 USD NA AMAZONU -
3
Najbolji reformatorski sustav
At Home SPX Reformer BundleMerrithew2497 USD NA AMAZONUČitaj više2497 USD NA AMAZONU -
4
Najbolje za početnike
Pro XP Reformer 557Izdržljivost1063 dolara NA AMAZONUČitaj više1063 dolara NA AMAZONU -
5
Najsvestraniji reformator
LIT Method Performance KitLIT metoda2099 USD NA LITMETHOD.COMČitaj više2099 USD NA LITMETHOD.COM
Možete pročitati više o tome kako ocjenjujemo pilates reformatore — kao i sve što trebate znati o tome kako izvući maksimum iz svog vježbanja pilatesa — na kraju ovog vodiča.
Najbolji ukupni pilates reformator
Allegro reformator
Uravnoteženo tijelo
- Visoko prilagodljiv
- Nisko na tlu (noge se mogu kupiti)
Ovaj popularni reformer jednostavan je za korištenje i vrlo prilagodljiv, prilagođavajući se velikom izboru tipova tijela i visina sa svoja četiri vodoravna i okomita položaja. Naslon za glavu može se postaviti na tri načina, a nasloni za ramena mogu se pomaknuti u do četiri položaja ili se po želji mogu potpuno ukloniti. Pronaći ćete pet prepoznatljivih opruga kao i opružne ovratnike.
Našim se stručnjacima sviđa što se prijenosni reformer može pomicati na transportnim kotačima i pohraniti okomito. Osim toga, možete dodati kompatibilne dodatke kao što su toranj, noge i pretvorba otirača. Recenzenti su također pohvalili kvalitetu i trajnost.
•Dimenzije: 93" D x 36" Š x 6,75" V
•Okvir: Aluminij
•Težina: 110 lbs
•Kapacitet: 350 lbs, idealno za one ispod 6'4" (the Allegro Stretch Reformer može primiti više osobe)
•Jamstvo: Doživotno jamstvo na okvir
Najbolja cijena
Precision Series Reformer 535
Aeropilates
- Sklopiv za jednostavno spremanje
- Nisko pri zemlji
Ako želite izgraditi čiste mišiće, ovaj sveobuhvatni reformator može obaviti posao po pristupačnijoj cijeni od mnogih drugih na tržištu. Uz četiri razine otpora opruge od dvije lakše i dvije teže čelične opruge, imate uključenu podesivu podstavljenu šipku za stopala i kardio skakač.
Recenzenti su rekli da je dobro napravljen za tu cijenu i prilično jednostavan za sastavljanje, što ga čini dobrim odabirom za početnike u pilatesu koji možda ne žele trošiti novac ili se posvetiti skupljoj spravi. Stroj je samo 5 inča od tla i ne dolazi s nogama ili postoljem.
•Dimenzije: 90" D x 20" Š x 25,25" V
•Okvir: Željezo
•Težina: 71 lbs
•Kapacitet: 350 lbs, idealno za 4'10" do 6'4"
•Jamstvo: 5 godina na okviru; 90 dana na dijelove
Najbolji reformatorski sustav
At Home SPX Reformer Bundle
MERRITHEW
Sada 14% popusta
- Čvrst i izdržljiv
- Nasloni za ramena su fiksni
Ovaj potpuno napunjeni reformer nudi pet opruga (četiri sa 100% i jednu sa 50% napetosti), kao i navlake za opruge kako bi vaše vježbanje bilo tiho dok koristite stroj. Paket dolazi s raznim dodacima, a to ističu naši stručnjaci sam reformer nudi šest položaja graničnika kolica, četiri položaja šipke za noge i tri položaja naslona za glavu, što omogućuje idealnu prilagodbu tijekom vašeg treninga pilatesa.
Ovakvi strojevi koji nude potpuno prilagodljiva rješenja također mogu pomoći u poboljšanju forme i optimiziranju performansi — samo imajte na umu da je najbolje dizajniran za osobe visoke između 5 i 6 stopa. Recenzenti su ga opisali kao čvrst i kvalitetan te kažu da zahtijeva samo minimalnu montažu. Ako tražite okomiti okvir, nećete moći nadograditi ovaj model, ali Merrithew nudi druge opcije s ovom značajkom.
•Dimenzije: 10,86" D x 26,25" Š x 95,31" V
•Okvir: Aluminij
•Težina: 115 lbs
•Kapacitet: 250 lbs, idealno za 60-74 inča
•Jamstvo: Doživotno jamstvo za aluminijske tračnice, komponente okvira i pripadajuće zavarene spojeve, standardne mehanizme mjenjača i podnožja, jamstvo od 90 dana do dvije godine na ostale dijelove.
Najbolje za početnike
Pro XP Reformer 557
Aeropilates
Sada 29% popusta
- Veći kardio skakač
- Nesklopivi
Ako tražite još nešto, ali ne želite ići do kraja, Stamina Pro XP pristupačne je cijene i ima nekoliko nadograđenih značajki i prekrasnu drvenu oblogu kao dodatak svakoj kućnoj teretani.
Pronaći ćete četiri jake otporne bungee žice, kao i veći kardio rebounder za izvrsnu snagu i kardio vježbu. Naslon za glavu ima tri mogućnosti postavljanja kao i podstavljena šipka za noge. Recenzenti kažu da je stroj dobro konstruiran, čvrst i učinkovit. Iako se reformer ne sklapa, moći ćete ga transportirati na njegovim kotačima i pohraniti okomito.
•Dimenzije: 98"D x 23,5"Š x 36"V
•Okvir: Čelik i aluminij
•Težina: 133 lbs
•Kapacitet: 300 lbs, idealno za 4'10" do 6'4"
•Jamstvo: 3 godine za okvir; 90 dana za dijelove
Najsvestraniji reformator
LIT Method Performance Kit
LIT
- Veslač, reformer i trening otpora sve u jednom
- Izborno članstvo dostupno za nastavu na zahtjev
Ova jedinstvena i učinkovita stroj za veslanje iz LIT-a (što je kratica za Low Impact Training) služi i kao reformator pilatesa i više, nudi učinkovitu opremu za vježbanje za svaku kućnu teretanu. Morat ćete kupiti vrhunsku opciju Performance Kit koja uključuje LIT manšete za gležnjeve koje su potrebne za sate LIT pilatesa. Ali svoje vježbe pilatesa možete nadopuniti kardio vježbama i vježbama snage na ovom inovativnom stroju.
Pobjednik u našem Nagrade za fitness 2022, testerima i stručnjacima svidjela se svestranost i multifunkcionalnost stroja. Jedan je stručnjak rekao da se činio izdržljivim i da je izgledao sjajno iu kućnoj teretani. Ako tražite satove pilatesa i dodatno vodstvo, možete iskoristiti LIT-ove satove na zahtjev. Svaka kupnja LIT stroja dolazi s tromjesečnim besplatnim probnim razdobljem, ali tada ćete morati platiti 25 USD mjesečno da biste nastavili.
•Dimenzije: 7' D x 75' D x 1,6' V
•Okvir: Čelik i aluminij
•Težina: 89 lbs, 75 lbs bez vode
•Kapacitet: 450 lbs, može primiti do 6'9"
•Jamstvo: Doživotno jamstvo na okvir, petogodišnje jamstvo na sve ostale dijelove
Što je pilates?
Razvio Joseph Pilates, Metoda vježbanja kombinira stabilizaciju jezgre, snagu, fleksibilnost, ravnotežu i pravilno usklađivanje s konceptima kao što su svjesnost, tehnike disanja i fluidnost pokreta. Vježba je prvotno osmišljena kako bi pomogla ozlijeđenim sportašima i plesačima da se vrate vježbanju na siguran način i također održavaju kondiciju u nastavku. Koristeći kombinaciju jednostavnih ponavljajućih vježbi, pilates regrutira ogromnu snagu jezgre i drugu mišićnu aktivnost. Metoda se može izvoditi na strunjači ili se vježbe mogu raditi na reformeru uz korištenje raznih dodataka.
Što je pilates reformator?
Reformer za pilates veliki je dio opreme koji nalikuje podstavljenom stolu s oprugama, kliznim kolicima, užadima i koloturama. Mogu biti izrađene od različitih materijala, uključujući čelik, aluminij i drugo. Rothman objašnjava komponente pilates reformer stroja koji uključuje:
- Pokretna kolica: Ovo je ravna, obložena površina koja je dizajnirana za kretanje naprijed i nazad. Neki uključuju ramene blokove za dodatnu udobnost i stabilnost.
- Prednja platforma: Ovo je stabilno područje u kojem se obično nalaze opruge za podešavanje napetosti. Neki će također imati podesivu šipku za više varijacija pilatesa. Prednja platforma može se koristiti kao baza za vježbe.
- Stražnja platforma: Ovo je još jedno ravno, stabilno područje koje često sadrži kraće trake s ručkama i podesivim šipkama.
- Opruge: Često označeni bojama kako bi označili veću ili manju napetost, oni omogućuju podesivi otpor na spravi za različite vježbe. Ponekad lakša opruga ne mora značiti "lakša" jer će biti potrebna veća stabilnost jezgre.
- Remenje: Duži remeni koji se nalaze u blizini kolica obično su za vježbe ravnoteže i stabilnosti, a kraći za vježbe s više napetosti.
Ali možda se pitate, isplati li se kupiti pilates reformer? Odgovor u konačnici ovisi o tome koliko često planirate koristiti stroj i hoće li ga drugi članovi vašeg kućanstva moći koristiti. Satovi Reformer pilatesa mogu koštati više od 30 dolara po satu, a ako ih često posjećujete, to se može brzo nadodati. Ako niste sigurni trebate li investirati, razmislite o jeftinijem, ali još uvijek visokokvalitetnom modelu kao što je naš odabir za najbolju vrijednost.
Kako smo testirali i kako odabrati najbolji pilates reformer za vas
Stručnjaci za fitness u Good Housekeeping Institute istraživali su pilates reformatore koji su izdržljivi i pružaju učinkovitu vježbu. Naši najbolji odabiri uključuju jeftine artikle kao i opcije više klase s više značajki. Kada kupujete pilates reformer, trebali biste razmotriti sljedeće:
✔️ Cijena: Reformatori su velika investicija, stoga je važno temeljito istražiti onaj koji planirate kupiti i razmotriti je li trošak unutar vašeg proračuna. Skuplji modeli obično su malo bolje kvalitete i uključuju više posebnih značajki i povezanih dodataka.
✔️ Dimenzije: Obratite posebnu pozornost na visinu, duljinu i širinu reformera i osigurajte da ćete imati dodatni prostor izvan toga jer ćete želite moći hodati oko stroja i izvoditi pokrete koji zahtijevaju ispružiti ruke ili noge preko rubova mašina. Također možete postaviti stroj dijagonalno ako trebate napraviti dodatni prostor. Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir su ograničenja visine i težine sprave kako biste bili sigurni da ćete se osjećati udobno i imati podršku tijekom vježbanja.
✔️ Jamstvo: Budući da je pilates reformer velika investicija, htjet ćete maksimalno iskoristiti svoju spravu. Potražite proizvode s doživotnim ili konkurentnim jamstvom, posebno za okvir stroja.
Zašto vjerovati Good Housekeeping?
Rachel Rothmanje certificirani instruktor pilatesa i oduvijek je bio strastveni sportaš, nastavljajući igrati nogomet, tenis i lacrosse iu odrasloj dobi. Ima iskustva u testiranju mnoštva fitness opreme, uključujući usporedne testove trake za trčanje, eliptični, veslači, pametna fitness ogledala, Pilates reformers i pametni satovi.
Stefani Sassosradi u fitness industriji zadnjih 10 godina. Kao osobna trenerica s NASM-ovim certifikatom, koristi se svojom stručnošću i znanstvenim znanjem o vježbanju kako bi kreirala informirani fitness sadržaj za Good Housekeeping Institute. Od intenzivnog testiranja opreme za vježbanje do sastavljanja planova vježbanja za čitatelje GH-a, Stefani strastveno vodi aktivan način života i nadahnjuje druge da učine isto. Ona cijeni pilates kao oblik vježbe s niskim učinkom koji cilja na mišićnu neravnotežu i angažman središta tijela.
Ovaj sadržaj kreirala je i održava treća strana, a uvezen je na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao da daju svoje adrese e-pošte. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnim sadržajima na piano.io.