Ulje ružmarina za kosu: prednosti, rast i upotreba
Možemo zaraditi proviziju od poveznica na ovoj stranici, ali preporučujemo samo proizvode koje podržavamo. Zašto nam vjerovati?
Ne samo da može spriječiti gubitak kose, dermatolozi kažu da može umiriti i vaše vlasište.
Ružmarin nije samo biljka koja se koristi za začinjavanje jelima – on također može ponuditi neke velike prednosti za ljepotu. „Ulje ružmarina, ili rosmarinus officinalis, smatra se da imaju ljekovita i aromatična svojstva", objašnjava izvršni direktor Laboratorija za ljepotu, zdravlje i održivost Good Housekeeping Instituta Birnur Aral, dr. sc. „Konkretno, to je proučavano za vazodilataciju, antibakterijska, antioksidativna i protuupalna svojstva u tradicionalnoj medicini, kao iu kozmetičkim proizvodima."
Upoznajte stručnjake
- Dhaval Bhanusali, M.D., je certificirani dermatolog i osnivač Hudson Dermatology & Laser Surgery u New Yorku.
- Shab Reslan je triholog i stručnjak za kosu u New Yorku
- Birnur Aral, dr. sc. je izvršni direktor Laboratorija za ljepotu, zdravlje i održivost Instituta za dobro domaćinstvo
Koje su glavne prednosti ulja ružmarina za kosu?
Sastojak na biljnoj bazi može imati nekoliko pozitivnih učinaka i na pramenove i na kožu vlasišta. Shab Reslan, trihologinja i stručnjakinja za kosu iz New Yorka, kaže da je ulje ružmarina jedno od njezinih omiljenih ulja "za jačanje i zaštitu kose i vlasišta." Iako dodaje da je korisniji za vlasište i "nije nužno samostalan proizvod za sama kosa." Osim što jača kosu i štiti vaše vlasište, ulje ružmarina potencijalno može:
- Stimulirajte rast kose. „Veliki dio vjerovanja oko ulja ružmarina prednosti gubitka kose usredotočuje se na studija iz 2015, koji je pokazao da ulje ružmarina može biti jednako učinkovito kao 2% minoksidila [sastojak koji je odobrila FDA za poticanje rasta kose]", kaže Dhaval Bhanusali, M.D., dermatolog s certifikatom odbora i osnivač Hudson Dermatology & Laser Surgery u New Yorku.
- Povećajte cirkulaciju krvi. „Poticanje protoka krvi donosi više hranjivih tvari u folikul dlake i rezultira gušća i jača kosa”, objašnjava Reslan.
- Pomozite poboljšati stanja vlasišta, uključujući bol i nakupljanje koji mogu spriječiti rast kose, zahvaljujući svojim protuupalnim i antibakterijskim svojstvima.
- Borite se protiv oksidativnog stresa i starenja na folikulima dlake zahvaljujući svom snažnom antioksidans sposobnosti, kaže Reslan.
Koliko je ulje ružmarina učinkovito za rast kose - i zgušnjava li kosu?
Kada je u pitanju ulja za rast kose, gore spomenuta studija "testirala je kliničku učinkovitost ulja ružmarina u liječenju androgenih alopecija (AGA) i usporedio njegove učinke s 2% minoksidila, jedinim sastojkom za rast kose koji je odobrila FDA", objašnjava Aral. Ispitivanje je trajalo šest mjeseci, a sudionici su koristili ili ulje ružmarina ili minoksidil za liječenje AGA. "Na kraju razdoblja testiranja, pacijenti su imali slične rezultate nakon korištenja ulja ružmarina i 2% minoksidila, pri čemu je ulje ružmarina bilo nešto manje iritantno", dodaje dr. Bhanusali.
Iako dr. Bhanusali nije vidio dokaze koji bi podržali ideju da ulje ružmarina zgušnjava kosu, to ne znači da ne može, kaže. "Kao i u svemu, potrebno nam je više studija kako bismo istražili potencijalne prednosti i dodatno zadirkivali postojeće", napominje. „Svojim pacijentima uvijek govorim da vam prve studije govore da ti sastojci mogu pomoći, ali specifično koncentracija, način primjene, učestalost i drugo određuju se ili anegdotski tijekom vremena ili s daljnjim studije."
Za koji tip kose je ulje ružmarina najbolje?
Dobre vijesti: Ulje ružmarina može se koristiti na svim tipovima kose. Ako imate osjetljiva koža — a time i osjetljivo vlasište — uvijek postoji mogućnost iritacije, kao i kod svakog botaničkog ulja. „To se može izbjeći razrjeđivanjem ulja ružmarina s a noseće ulje poput argana ili jojobe", kaže dr. Bhanusali. Ulje ružmarina se ne smije koristiti tijekom trudnoće zbog nedostatka studija u slučajevima aktualne upotrebe, savjetuje Aral. "Kao i kod svih biljnih dodataka, za koje je poznato da imaju ljekovite prednosti, potrošači bi se trebali posavjetovati sa svojim liječnicima i dermatolozima prije početka upotrebe", kaže ona.
Olena MykhaylovaGetty Images
Mogu li staviti ulje ružmarina izravno na kosu?
Ne, najvjerojatnije nećete htjeti izravno nanositi eterično ulje ružmarina na kosu ili vlasište. „Kako biste spriječili prekomjernu osjetljivost kože ili vlasišta, potrebno je koristiti koncentrirano eterično ulje poput ulja ružmarina. pomiješano sa lakšim nosećim uljem poput argana, slatkog badema ili ulje jojobe umjesto da se nanese izravno na kosu i vlasište”, preporučuje Reslan.
Za DIY formulu predlaže miješanje nekoliko kapi ulja ružmarina s osnovnim uljem po izboru i umasirajući u tjeme 20 minuta prije tuširanja kako biste okrijepili i nahranili kožu. Ili pokušajte "umiješati u svoj boca šampona kako bi se poboljšala snaga čišćenja i antioksidansa", dodaje Reslan. Također možete kupiti proizvode za kosu na bazi ulja ružmarina koji dolaze prethodno pomiješani s osnovnim uljima.
Što se tiče najbolje učestalosti korištenja kako biste vidjeli rezultate, "počnite s primjenom nekoliko puta tjedno a zatim procijenite i povećajte po potrebi", kaže dr. Bhanusali. Za rast kose može proći i do šest mjeseci da se vide rezultati, prema istraživanju.
Najbolji proizvodi za kosu s uljem ružmarina koje možete isprobati:
Serum za vlasište s uljem ružmarina
Serum za vlasište
$25.00
Dr. Bhanusali obožava ovaj serum pomaže u smirivanju vlasišta. "Formuliran je s uljima paprene metvice, ružmarina i lavande koji djeluju na smirivanje i jačanje", kaže on.
Ulje za kosu od ružmarina
Ulje za regeneraciju kose od ružmarina
$17.47
„Ovo je izvrsno hranjivo i regenerirajuće ulje za kosu djeluje za većinu tipova kose, posebno za one sa super suhom i oštećenom kosom“, kaže dr. Bhanusali. Predlaže utrljavanje u vlasište kao hidratantni tretman.
Eterično ulje ružmarina
Eterično ulje ružmarina
23,95 USD (20% popusta)
S više od 65.000 recenzija, ovo eterično ulje Handcraft Blends najbolje je ocijenjeno na Amazonu i sadrži 100% čisto ulje ružmarina, ništa drugo. Može se koristiti samostalno (za određene svrhe), pomiješati s drugim eteričnim uljima ili s osnovnim uljima.
Maska za kosu od ružmarina
Ulje čajevca i ružmarin maska za liječenje kose i vlasišta
$8.42
Ovaj najprodavaniji tretman iz Haska kombinira pročišćavajuće ulje čajevca s umirujućim uljem ružmarina to liječiti i liječiti.
Ovaj sadržaj stvara i održava treća strana, a uvozi ga na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao da navedu svoje adrese e-pošte. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnim sadržajima na piano.io.