Najbolji recept za tostove od bijelog graha i kelja
Mike Garten
Kremasti bijeli grah i kelj s češnjakom čine ukusan vegetarijanski toper za hrskave pržene kriške bageta. Na vrh naribajte tvrdo kuhana jaja za neočekivano pojačanje proteina i okusa.
Oglas - Nastavite čitati u nastavku
Cal/Serv: 275
Prinosi: 4 porcije
Vrijeme pripreme: 0 sati 20 min
Ukupno vrijeme: 0 sati 20 min
Sastojci
maslinovo ulje
žuti luk, tanko narezan
češanj češnjaka, tanko narezan
Limenka bijelog graha od 15 oz, isprana
dječji kelj
Kosher sol i papar
1/2 inča debele kriške baguette, tostirane
tvrdo kuhana jaja, sitno naribana
sitno naribani parmezan
Ovaj modul za kupovinu sastojaka kreirala je i održava treća strana, a uvozi ga na ovu stranicu. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnim sadržajima na njihovoj web stranici.
Upute
- Zagrijte ulje u velikoj tavi na srednjoj. Dodajte luk i češnjak i pirjajte dok ne omekšaju, oko 6 minuta. Dodajte grah i 1/3 šalice vode i zagrijte. Dodajte kelj, začinite solju i paprom i miješajte dok ne počne venuti, 2 minute. Na vrh kriške baguettea smjesu graha, zatim jaja i parmezan.
HRANE INFORMACIJE (po obroku): Oko 275 kalorija, 10,5 g masti (2 g zasićenih), 13 g proteina, 360 mg natrija, 32 g ugljikohidrata, 10 g vlakana
Jeste li napravili ovaj recept? Komentirajte ispod!
Ovaj sadržaj stvara i održava treća strana, a uvozi ga na ovu stranicu kako bi korisnicima pomogao da navedu svoje adrese e-pošte. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnim sadržajima na piano.io