Kako stvoriti idealni krevet - Savjeti za odabir okvira i madraca i posteljine
SADRŽAJ
Bolji krevet | Loš okvir | Madrac
Listovi | Jorgan | jastuci | Česta pitanja o posteljini
Godišnje provodimo više od 100 dana u krevetu - i to je upravo spavanje. Čimbenik Netflixovog binganja, čitanja i ocjena s ocjenom R i to je čudo što svi radimo pet dana u tjednu. Zapravo je postalo nekako cool provoditi sate u krevetu - postoji mem na mem na mem o tome. Pa možda to ne bi trebalo biti iznenađenje što u nedavna anketa, 56% vas kaže da biste se mlatili po desnoj posteljini. Ali kako se odlučite za milijune mogućnosti madraca, posteljine i jastuka vani? Pozovite taj Institut za dobro gospodarenje, tako.
Ovdje ćete naći madrace, prekrivače, udobnosti i jastuke koje su odobrili GHI i urednici - kao i sve potrebne podatke da biste se dobro brinuli o njima. Jednostavno se pomaknite prema dolje da napravite svoj savršeni krevet, od okvira do bacanja jastuka ili preskačite kroz Sadržaj na vrhu ove stranice ako tražite nešto specifično.
Ali prije nego što odemo u kupovinu,Krista Suh, glumica, aktivistkinja i autorica djela DIY pravila za WTF svijet, volio bih s vama kratku riječ.
Mike Garten
Zaslužili ste bolji krevet
Mike Garten
ja sam Napravi pravila tip osobe, posebno kada je riječ o krevetima. Postoje li kreveti za spavanje? Naravno, ali toliko više možete učiniti u krevetu.
Moj tipičan dan započinje u krevetu. Meditirat ću, časopisati, slati e-poštu i raditi na svojim knjigama i skriptama sve od kreveta. Povremeno izlazim iz kreveta da operem zube ili vježbam, ali ako ikad zatrebam rješenje ili smislim rješenje, vraćam se u krevet. Hranu je najbolje jesti u krevetu, a ja ne govorim o tankom pladnju za palačinke. Govorim o korejskom BBQ kratkim rebrima i rezancima, kimchi i začinjenim juhama od tofua.
Zbog moje zaokupljenosti cijelim danom u krevetu, moram biti zaljubljen u svoje okruženje. Baš kao što neki ljudi predugo ostaju u lošim odnosima, i ja sam se prepustošio lošim plahtama mnogo duže nego što bih trebao.
Ali jednog dana shvatila sam da se svakog jutra probudim u pakovanju od svrbeža i pokušala sam se podleći ugodnom snu svake noći. I to je išlo svakog dana. A oni "svaki dan" sačinjavali su mi život.
Dakle, našao sam listove koji imaju glatki satenski oblik i ostaju čarobno hladni ljeti, a zimi topli. Kad svake večeri kliznem ispod pokrivača, odahnem od sreće, a kad se probudim ujutro, oduševljen sam što me miluje dobra tkanina. Ovu vježbu nazivam Midas Touch: Pretvorite svoj život u zlato tako da svaki osjećaj bude ugodan, počevši od vašeg kreveta.
.
Korak 1
Okvir kreveta
Pravi okvir može dodati pohranu, dodatna prodajna mjesta, pa čak i dozu osobnog stila. Ovi će tipovi postaviti temelje najboljeg sna.
Proračun-friendly
Zinus SmartBase Madrac Foundation
$74.99
• Preklopi se otvore za 30 sekundi
• Nisu potrebni alati
• Nije potrebno uzglavlje ili opruga
Drvo
Drveni krevet s platformom srednjeg vijeka
$399.14
• Sastavite se za pet minuta
• Podržava do 900 kilograma
• Nije potrebna kutija-opruga
Tech-friendly
Tapacirani krevet za pohranu svega u jednom
$612.86
• Ugrađeni USB punjač
• Podesivo uzglavlje prema visini madraca
• Dvije ladice za odlaganje
Dodatno skladištenje
Tapacirani krevet za čuvanje Kerens
$674.82
• Četiri ekstra duboke ladice ispod kreveta
• Ugrađeni tapecirani okvir s dugmetom
• Ponuđene mogućnosti montaže za dodatni trošak
prilagodljiv
Luksuzni podesivi krevet DreamCloud
$799.00
• Postavite glavu i stopalo u bilo koji kut
• Opcija nulte gravitacije poravnava vaše tijelo
• Prilagodljiv
3 znanstveno utemeljena razloga za ulaganje u bolji krevet
Evo kako će se usavršavanje vašeg okruženja za spavanje i dobivanje najmanje sedam sati po noći isplatiti:
- Manje prehlada i infekcija- Odgađajte više sati po noći i manja je vjerojatnost da ćete se razboljeti po višestrukim istraživanjima.
- Viši metabolizam- Kratka promjena tijela u stanju mirovanja usporit će sagorijevanje kalorija, što predstavlja veliku prepreku ako pokušavate smršavjeti.
- Poboljšana koncentracija- Uspavanje sna znači da vaši neuroni moraju raditi prekovremeno, što otežava donošenje odluka.
izvori: Elaine Chin, dr. Med., William Howatt i dr. Jaclyn London, MS, RD, CDN, Američke vijesti i svjetsko izvješće, HarvardMedicinska škola
Korak 2
Madrac
Vaš madrac je srce vašeg kreveta. Ključ baze u obliku oblaka: kupovina ovih tipova (i više naših internetskih favorita) koji nisu previše mekani ili previše tvrdi, ali juuust pravo.
podesiv: Broj spavanja 360 Pametan krevet
KUPITE SADA 999 USD i više, sleepnumber.com
Možda imate pametne žarulje ili zvučnike, ali ono što stvarno trebate je pametan madrac. Ovaj Dobar držač za pečate za domaćinstvo osjeti vaše kretanje, a zatim automatski podešava podršku i čvrstinu tako da vam je najugodnije. (A ako svoj krevet dijelite s partnerom, to je dvostrano. Yay! Ali s hrkanjem ste sami.)
PJENA: Casper
KUPITE SADA 350 dolara i više, casper.com
Caspera poznajete kao trendi madrac koji dolazi u kutiji. Institut za dobro gospodarenje kaže da su testeri voljeli da madrac ima četiri sloja pjene koji nude savršenu mješavinu udobnosti i podrške. Ako ste na proračunu, osnovni (tri sloja) je manje skupo. Val (pet slojeva) predviđena je za renoviranje spavaće sobe koji je sve u sebi.
FIRMA: Saatva
KUPITE SADA $999, saatvamattress.com
Mnogi madraci koje možete kupiti putem interneta, uključujući Casper, samo su od pjene kako bi se omogućila lakša isporuka. Ako više volite innersprings za dodatnu čvrstinu, želite Saatvu. Kupite s web stranice, a tim za dostavu dostavit će ga pravo na vaš krevet u roku od 12 dana, za većinu kupaca. Spavajte na njemu 120 dana, a ako niste zadovoljni, možete ga vratiti uz povratnu naknadu od 99 dolara.
Prilagođena: spirala
KUPITE SADA 600 USD i više, helixsleep.com
Zamislite Helix kao DNK test svog kreveta. Uzmite personaliziranu anketu spavanja koja vas pita o vašim željama za spavanje, a tvrtka gradi prilagođeni madrac po mjeri. Oni čak mogu personalizirati svaku stranu, tako da vaš muž koji spava u želucu može spavati u miru, čak i ako ste spokojan.
HLAĐENJE: Tulo
KUPITE SADA 390 USD i više, tulo.com
Tulo nudi tri mogućnosti madraca za hlađenje od pjene: mekani, srednji i čvrsti. Niste sigurni koji će vam se najviše svidjeti? Možete ih isprobati na bilo kojem Mjesto tvrtke madraca prije kupnje na mreži. Nakon što odlučite, društvo će vam ga postaviti i odvući vaš stari madrac.
PRORAČUNI KUPUJU: Zinus Memory Foam 12-inčni madrac
KUPITE SADA $279, amazon.com
Da, većina madraca nije jeftina. Ali ako osjećate šok naljepnice, više nego 20.000 ljudi stoji iza ovog 279 dolara Amazon bestseller. Jedan recezent čak su ga zvali i "Oprah kreveta."
Trebate li madrac topper?
Lexie Sachs, viša tekstilna analitičarka u Institut za dobro gospodarenje, dijeli tri razloga za kupnju:
1. Može zaštititi vaš krevet od prašine i stresa.
$55.07
2. To vam može produljiti život madraca.
$59.99
3. Može nadograditi neudobni madrac.
Performanse Brookstone Climasure
Kliknite ovdje kako biste naučili kako očistiti madrac
3. korak
Listovi
Ovi listovi su testirani od strane naših urednika testiranja spavanja i pranja, Institut za dobro gospodarenje profesionalci, a neki svakodnevni ljudi baš poput vas. Pogledajte sve gore odabira ovdje.
.
PRORAČUNI KUPUJU: Mellanni
.
KUPITE SADA $25, amazon.com
Ovdje ne vrijedi "ono što dobijete". Za 25 dolara dobit ćete ravan plahtu, montirani lim i dvije jastučnice - za koje sve marke tvrde da su hipoalergene, otporne na grinje i sooo svileno glatka. Ako trebate još uvjerljivije, naša urednica Trends & Reviews isprobala je gotovo svaki trendi listov na tržištu, a Mellanni je onaj koji je zaradio stalno mjesto na njenom krevetu.
.
POSTELJINA: Brooklinen
KUPITE SADA 230 USD i više, brooklinen.com
Nakon što je tjednima rasprodat, Brooklinen je objavio da je ludo popularni laneni temeljni listovi su na skladištu - i devet je novih boja. FYI: Zadnji put kada je Brooklinen obnavljao ove super mekane belgijske lanene plahte, bilo je 5000 čekanja, pa očekujemo da će i oni brzo proći. Oni također imaju ograničenu kolekciju laganih izdanja lanene prekrivače i jastučići od jastuka sada, tako da se sva vaša posteljina može podudarati.
.
PIMA COTTON: Wamsutta Pimacott
KUPITE SADA $60, bedbathandbeyond.com
PSA: Ponekad listovi označeni kao vrhunski pamuk poput "egipatskog" ili "pima" zapravo nisu izrađeni od ovih vlakana! Da biste bili sigurni da ćete dobiti pravi posao, pridržavajte se ovoga Preporučuje se Institut za dobro gospodarenje odabrati. Koristi pamuk testiran DNK kako bi se osiguralo da se ne zavaravate.
.
SVJETLO I ZLATO: Casper
KUPITE SADA 75 dolara i više, casper.com
Casper nije samo tvrtka koja nudi madrace u kutiji. To su novoizbavljene ponude posteljine poplun, zaštitnici madraca, i pogodili ste: listovi. Linija nudi tri opcije: pamuk bez težine, prozračno posteljina i izbor našeg urednika: cool Supima. Tkanina za prozračnost perlice je napravljena tako da postaje sve mekša svaki put kada perete.
.
EXTRA-CRISP: Dom padobrana
KUPITE SADA 109 USD i više, parachutehome.com
Ako volite da se vaši listovi osjećaju hrskavo (za razliku od glatke satenske ručice), držite se ovog vrhunskog sakupljača Institut za dobro gospodarenje. Izdvajalo se zato što je otporno na pilule i nije se primjetno smanjio čak i nakon što su ga naši tekstilni stručnjaci progurali kroz pet ciklusa „leđa-unatrag“. Za one od vas na anti-ravna strana rasprave, ovaj set možete kupiti bez njega i spremiti nešto novca.
Kliknite ovdje kako biste saznali kako oprati tablice
4. korak
Utješitelj
Mislite na svoju utjehu kao na krišku sira. Pojedinačno umotan singl dovršit će posao, ali vaše srce uvijek želi maštovitu mocarelu. Ovi komodi (i više) su ti mocarela.
IZBOR REKTORA: Buffy
KUPITE SADA $120, buffy.com
Naša urednica Trendovi i recenzije toliko voli ovu udobnost neka svijet zna. Ona je jednako sretna u hladnim snježnim danima u New Yorku kao i tijekom vrućina 90+ stupnjeva. Punjenje svakog tješnjaka napravljeno je od 50 recikliranih boca, i najvažnije: To se točno čini kako ona zamišlja da spava na oblaku. Što je još bolje, probno razdoblje od 30 dana znači da možete poslati komfor natrag za potpuni povrat novca, ako nije savršeno pogodan.
Alergija-friendly: Udobnost za pranje tople vode AllerEase
KUPITE SADA $36, amazon.com
Tradicionalno dolje više je alergično sredstvo nego čudo za posteljinu. Ako ste kihnuli upravo čitajući to, pokušajte Udobno sredstvo za pranje tople vode AllerEasea. To je hipoalergeno, a čvrsto tkanina sprječava sakupljanje alergena u kombinezonu. Povrh toga, može se oprati u vrućoj vodi tako da je gotov za ubijanje mikroba i bakterija.
DOLJE bez grudvica: L. L. Bean Baffle-Box strši dolje komfor
KUPITE SADA $289, llbean.com
L. L. Bean shvaća da uspon pri padu na dnu ne znači baš najluksuznije iskustvo. Tako su stvorili dizajn kutije za pregrade koji zadržava cijelo punjenje na mjestu, pa se tako cijeli komfor osjeća kao oblak - a ne samo u jednom kutu.
DOLJE ALTERNATIVNO: Linenspa cjelogodišnja bijela alternativa prekriveni komfor
KUPITE SADA $30, amazon.com
Ovo je najpopularniji tješitelj na Amazonu. Gotovo je spremno 7.000 recenzija s kupcima pjevajući svoje pohvale. Super-super mekana mikrofibra može stajati sama ili ugurana u odeju. Bilo kako bilo, otporna je na bore i tako paperjast!
Kliknite ovdje kako biste naučili kako oprati udobnost
5. korak
Jastuci
Bližite se kraju svog putovanja prema vašem vrhunskom krevetu - jastuku. Spavali smo na memorijskoj pjeni, dolje i još mnogo toga, kako bismo vam donijeli konačne nalaze. Jednom kad završite s kupnjom još više Odabir Instituta za dobro gospodarenje ovdje.
Betsy Farrell
SIDE AND BACK SLEEPERS: Broj spavanja PlushComfort Ultimate
KUPITE SADA $80, sleepnumber.com
Teško je pronaći jastuk koji je baš pravi spoj čvrstih i mekanih, ali ovaj jastuk dolazi s tri uklonjiva umetka tako da ga možete napuniti po svojoj želji. Broj za spavanje kaže da su jedan do dva umetka dobra za pragove u želucu, ali stražnji i bočni pragovi će možda trebati dodati treći.
Layla / Betsy Farrell
STOMACH SLEEPERS: Jastuk Layla
KUPITE SADA $74, layla.com
Ako uhvatite svoje ZZZ-ove okrenute prema dolje, Sachs preporučuje Layla ponudu. Čak je koristi i u vlastitom domu zahvaljujući savršenoj veličini i podršci.
COOP HOME GOODS / Betsy Farrell
MASINA PRANJE: Coop Jastuk za pjenu za dom
KUPITE SADA $60, amazon.com
Ovaj jastuk ima dovoljno ljudi koji ga preporučuju na Amazonu da napuni mali grad - oko 15.000, ako budemo precizni. Budući da možete dodati i ukloniti pjenu po svom ukusu, u osnovi dobivate prilagođeni jastuk koji djeluje za svaku vrstu spavaćih soba. Uz to, dolazi s petogodišnjim jamstvom da se neće pokvariti - čak i kada perete stroj.
Boll & Branch / Betsy Farrell
Prilagođeno: Boll & Branch
KUPITE SADA $80+, bollandbranch.com
Odaberite gustoću, ispunu i veličinu, a Boll & Branch nudi vaš savršeni jastuk. Marka preporučuje da pragovi na leđima i na trbuhu odabiru meki jastuk, a bočni pragovi odabir srednje čvrstih. Donja alternativa toliko se zrcali da se stvarno zrcale da ih nismo mogli prepoznati kad bi bili smješteni jedan pored drugog.
BOL U LEĐIMA? Vaš će jastuk možda pomoći da se to riješi.
"Ključ je poravnanje vrata i kralježnice", objašnjava Sachs. Dakle, kad legnete, glava se ne smije naginjati ni u jednom smjeru. Bočni pragovi trebaju debeli, čvrsti jastuk, trbušni pragovi tanki, meki i stražnji pragovi negdje između.
Kliknite ovdje kako biste naučili kako oprati jastuke
Vaša često postavljana pitanja o posteljini
.
Dijeljenje kreveta s nekim je privilegija, ali to nije bez njegovih izazova - pogotovo kada ste u braku s njim i zavjetujete se dijeliti taj krevet s njima desetljećima. Moja supruga i ja smo u braku više od 10 godina, i još uvijek imamo argumente vezane uz krevet. Evo gdje smo sletjeli... daleko:
VELIČINA KREVETA: Koliko je velika prevelika?
On kaže: Prije nekoliko godina rodili smo se za kralja i moram priznati da je moja žena bila u pravu. Potpuno je spojen, posebno s dvoje djece koja se bore za prostor.
Ona kaže: Upozorenje spojlera: Uvijek sam u pravu!
KROZ PILOWS: Koliko je previše?
On kaže: Moja supruga ukrasila je naš krevet s jastucima od oko 50 bacanja, ali čemu uopće služe? U najgorem slučaju oni su oružje za vječne borbe jastuka naše djece.
Ona kaže: Stručnjaci za spavanje preporučuju stvaranje umirujućeg ambijenta. Vaša je spavaća soba oaza poput zen-a i svi znaju da to znači VIŠE PILA.
KREVANJE: Koliko je sezonski previše sezonski?
On kaže: Nisam ni znao što je prekrivač pre nego što sam upoznao suprugu, a spavao sam s barem pola tuceta, jer joj je, očito, potreban pokrivač za svako godišnje doba.
Ona kaže: Prije svega, oni su pozvani posteljinui nisam meteorolog, ali prilično sam siguran da se temperature razlikuju. Ne možete ljeti koristiti zimski pokrivač!