Alexia Clark operirala je trbuh kako bi popravila iskrivljeno crijevo

click fraud protection

Proviziju možemo zaraditi od veza na ovoj stranici, ali preporučujemo samo proizvode koje vratimo. Zašto nam vjerovati?

  • Fitness influencer Alexia Clark nedavno je podvrgnuta hitnoj operaciji želuca i sada je u procesu povratka snage.
  • Liječnici su 2. siječnja otkrili da su joj se crijeva iskrivila, što zahtjeva hitnu operaciju.
  • Alexia u ponedjeljak započinje svoju novu fitnes rutinu, a zajedno sa svojim liječnicima i fizioterapeutom dizajnira sklopove koji neće previše angažirati njezinu srž.

Fitness influencerica Alexia Clark započinje 2021. potpuno novim fitness putovanjem, ali ne iz razloga zbog kojih mislite.

"Kraljica treninga" podvrgnuta je hitnoj operaciji želuca prije dva tjedna i sada je u procesu povratka snage.

Bez upozorenja sišla je s mučnim bolovima u trbuhu nakon što je večerala 2. siječnja. "Mislila sam da je to trovanje hranom, ali se postupno pogoršavalo", kaže ona Žensko zdravlje. Kako je noć odmicala, bol je postala "nepodnošljiva", do te mjere da je Alexia "doslovno mislila [da] umire, i to nije nikakvo pretjerivanje."

Nakon što je povratila, otišla je u bolnicu, gdje su joj liječnici napravili CT i rekli joj da su joj se crijeva izvrnula, što zahtijeva hitnu operaciju. Liječnici su joj dijagnosticirali cekulski volvulus, koji se javlja "kad se cecum, koji se nalazi između tankog crijeva i debelog crijeva, odvoji od trbušnog zida i izvrne na sebi", prema Healthline.

"Definitivno je bio šok to što se dogodilo, ali svaki dan postaje sve bolje", kaže Alexia. "[Znanje] koje me održavalo pozitivnim i održavalo me tijekom cijele stvari. Sad mi ide puno bolje nego prije gotovo dva tjedna, to je sigurno. "

Ovaj se sadržaj uvozi s Instagrama. Možda ćete moći pronaći isti sadržaj u drugom formatu ili ćete moći pronaći više informacija na njihovom web mjestu.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji je podijelila Alexia Clark (@alexia_clark)


Alexia započinje svoju novu fitnes rutinu u ponedjeljak i surađuje sa svojim liječnicima i fizioterapeutom na dizajniranju sklopova koji neće previše angažirati njezinu srž. "Mnogo vježbi koje ću odraditi bit će ležati ravno na klupi ili podu ili sjediti, a ja ću puno raditi otporne trake za noge", kaže ona. Fokus će biti na snazi ​​ruku i nogu.

Da bi poradila na svojoj snazi ​​gornjeg dijela tijela, Alexia će raditi vježbe poput preša za prsa s bučicama, sjedećih bicep kovrča i sjedećih presa za ramena. "Bit će osnovne, stabilne vježbe koje bi svi trebali raditi, ali počet ću s vrlo laganim tegovima i odmarati se", kaže ona. Kako bi radila na donjem dijelu tijela, planira izvoditi čučave zračne čučnjeve, bočne miješanja s uključenom trakom otpora i mostove s trakom.

Dok joj tijelo zacjeljuje, Alexia jede meku hranu i kuhano povrće. "Još nisam stigao jesti ništa sirovo, jer sam veliki ljubitelj povrća, pa je bilo teško ne jesti humus i povrće, i stvarno mi nedostaje jesti nešto poput pizze, ali sve je u tome da stignem iz dana u dan ", ona kaže. Dugoročno, liječnici su je uvjeravali da neće imati problema s probavom.

Na kraju je odahnula kad su joj liječnici priopćili dobru vijest: njezin bi oporavak bio brži jer je toliko aktivna u normalnim okolnostima.

"Tako je važno biti zdrav i biti siguran da vježbate i brinete o sebi", kaže ona. "Ova stvar koja mi se dogodila može se dogoditi bilo kome u bilo kojem trenutku, nije važno što ste učinili da to spriječite. To se ne može spriječiti. Ono što se može učiniti je da ako se brinete o sebi prije nego što se tako nešto dogodi, možete se brže vratiti. "

Ostvarite neograničeni pristup!

Saznajte sve o GH +, našem novom članskom klubu

Iz:Zdravlje žena SAD

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da navedu svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io.

instagram viewer