Kako liječiti simptome COVID-19 kod kuće

Visina nove pandemije koronavirusa stigla je ove zime - i nažalost, čini se kako podaci predviđaju da će se stvari samo pogoršati. Prema informacijama koje su kustosi monitori na Sveučilištu Johns Hopkins, Sjedinjene Države prijavile su više slučajeva COVID-19 u prvom tjednu 2021. godine nego u bilo kojem drugom trenutku 2020. godine, a rekordan broj hospitalizacija dogodio se nakon godišnjeg odmora, prema analizi Atlantik. Vjerojatnost da se vi ili netko koga volite zaraziti (čak i slijedeći mjere predostrožnosti) može biti veća nego ikad, ovisno o tome gdje živite.

Tamo je širok niz od simptomi povezani s COVID-19, a težina simptoma može se uvelike razlikovati od osobe do osobe, čak i među onima smatra visokorizičnim za komplikacije. Nekima će simptomi postati preozbiljni da biste mogli ostati kod kuće i morat ćete potražiti hitnu pomoć od zdravstvenih radnika na hitnoj, u bolnici ili na klinici kako biste spriječili ozbiljan rizik za vaše dugoročno zdravlje i život. Većina ljudi pogođenih bolešću samoizolirat će se, međutim, i proći će niz blagih do umjerenih simptoma koji se mogu liječiti dok se oporavljaju kod kuće.

Ako imate pozitivan test na COVID-19, vaš prvi put djelovanja trebao bi biti kontaktiranje vašeg primarnog zdravstvenog radnika za pomoć. Čak i ako vam nije potrebna hitna pomoć na hitnoj, možda imate već postojeće zdravstvene probleme koji daju neke savjete i upute vodećih zdravstvenih agencija (uključujući Centri za kontrolu i prevenciju bolesti) neprikladno za vašu dobrobit. Prvo poslušajte savjet svog liječnika prije nego što razmotrite druge načine kako si pomoći da prebrodite simptome COVID-19.

Uz pomoć para vodećih liječnika zaraznih bolesti, Dobro domaćinstvo pregledava načine na koje kod kuće možete ublažiti bezbroj simptoma COVID-19. U nastavku donosimo prave načine kako pomoći tijelu da prebrodi početnu infekciju i najbolje alate koji su dostupni za pomoć.

Ovaj vodič generalizira preporuke za njegu koje su propisali zdravstveni službenici za one pod utjecajem SARS-CoV-2, virusa koji vodi do dijagnoze COVID-19. Nije namijenjen zamjeni ili zamjeni medicinskih savjeta ili savjeta o liječenju ovlaštenog zdravstvenog radnika. Nazovite 911 ako imate simptome opasne po život i potražite liječničku pomoć od liječnika nakon dijagnoze COVID-19. Stavovi prikazani u ovom članku obrazovne su prirode i dijele se kao dodatak individualnim planovima liječenja; dodatne preporuke možete pronaći uCDC, Svjetska zdravstvena organizacija, a tvoj lokalni odjel za javno zdravstvo.

Koji su lijekovi najbolji za COVID-19?

Svima će se preporuke za liječenje COVID-19 razlikovati, a budući da je ovo relativno nova bolest, ne postoji niti jedan lijek koji može ubrzati vaš oporavak. Theodore Bailey, dr. Med, šef Odjela za zarazne bolesti na Veliki medicinski centar u Baltimoreu, kaže da vam liječnik može prepisati antivirusni lijek ili protuupalne lijekove nakon što ste bili dijagnosticirani, ali lijekovi koji se prodaju bez recepta namijenjeni su samo tome da "proces bolesti postanu još jači udobno."

Određene kategorije lijekova u vašoj ljekarni ili se prodaju na mreži može pomoći smanjiti ozbiljnost nekih od najčešćih simptoma COVID-19. Ako želite biti spremni za svaki slučaj, neka vaš ormar bude opskrbljen sljedećim:

1. Smanjivači boli: Poznati i kao nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAR), uključuju aspirin, ibuprofen i naproksen (dakle marke poput Advil, Motrin, Aleve i Anaprox). Djeluju na smanjenju upala i tjelesnih bolova, čak i grlobolja, a također mogu utjecati na vašu groznicu.
2. Reduktori groznice: Prvenstveno acetaminofen, uz ostale antipiretike, koji vam mogu pomoći u upravljanju vrućicom u vašem tijelu ako vas neprestano znoji ili vas muči jeza. Ako imate visok krvni tlak, bolest jetre ili neka druga već postojeća stanja, acetaminofen može biti sigurniji izbor u usporedbi s nesteroidnim protuupalnim lijekovima.
3. Lijek protiv kašlja, sredstva za suzbijanje: Dr. Bailey objašnjava da je trajni suhi kašalj simptom COVID-19 koji može uzrokovati bol i kašalj lijekovi (posebno oni koji suzbijaju napadaje kašlja) mogu vam pomoći da se ugodnije osjećate oporavak.
4. Vitamin C i cink: Dodaci se često koriste za jačanje imuniteta prije nego što se razboli, ali nije im pokazano da na bilo koji način aktivno utječu na napredovanje COVID-19, Pojašnjava dr. Bailey. Antioksidanti su općenito sigurni jer se lako bubregu i u povijesti su se koristili u gripi i prehladi sezona - možete sigurno kupovati i uzimati dodatke vitamina C i cinka kako biste pomogli imunološkom odgovoru svog tijela na bolest. Biljne dodatke ne regulira Uprava za hranu i lijekove i nisu povezani s liječenjem COVID-19 u većini svojstava od strane liječnika zaraznih bolesti.

Koje lijekove treba izbjegavati ako imam COVID-19?

Mučnina i proljev, kao i zagušeni dišni putovi, mogu biti dva obilježja COVID-19 simptoma za mnoge. Ali ne želite odmah riješiti te probleme proizvodima koji se prodaju bez recepta, a da prethodno niste pitali liječnika.

Vaš je probavni trakt vjerojatno u procesu uklanjanja bakterija, a vi ga ne želite spriječiti u tome, objašnjava Joshua K. Schaffzin, dr. Med., Dr. Sc, ravnateljica za suzbijanje i prevenciju infekcija na Dječja bolnica u Cincinnatiju. Sve što sadrži sredstvo protiv dijareje loperamid mogu spriječiti kraće trajanje simptoma da krenu svojim tijekom, a postoje i drugi načini kako si pomoći da se osjećate ugodnije. "Usporavanje crijeva i ne uklanjanje infekcije ili upale nije korisno... ključno je ostati hidratiziran i pustiti ga da krene svojim tokom, za većinu", kaže dr. Schaffzin.

I određeni dekongestivi - i inhalatori, koju bi trebali koristiti samo oboljeli od astme - može priječiti vašem zdravlju, nego pružiti trenutno olakšanje. Sve što sadrži fenilefrin, koji je aktivni sastojak mnogih popularnih nazalnih dekongestiva za nosa, može biti posebno štetan za one koji imaju kardiovaskularne probleme. "Ono što [ovi lijekovi] rade je da uzrokuju zatvaranje malih krvnih žila u nosu kako ne biste postigli toliki protok krvi i jednostavno ne izlazi toliko tekućine", dodaje dr. Schaffzin. "Za ljude s povišenim krvnim tlakom to zaista može biti problem, jer će zatvoriti i posude drugdje."

Koju hranu treba izbjegavati ako imam COVID-19?

Vaša bi prehrana trebala biti jedna od prvih stvari koje optimizirate nakon što saznate da vam je dijagnosticiran COVID-19. Smanjen apetit za većinu je naveden kao uobičajena nuspojava, ali prisiljavanje sebe da posegnete za njim pretjerano grickalice ili čak povećane tekućine mogu pomoći vašem tijelu da bolje reagira na druge simptome, dr. Bailey naprezanja. "Trebali biste se potruditi da održavate uravnoteženu prehranu, normalan unos kalorija i definitivno održavate dobru hidrataciju", dodaje. Morali biste dati prioritet neprerađenoj hrani i proizvodima bogatim mineralima i antioksidantima kako biste nadopunili opskrbu tijela; udvostručite voće, povrće, mahunarke, cjelovite žitarice poput škrobne smeđe riže ili pšenice, a po mogućnosti nemasno meso.

Jednako je važno natjerati se da pijete više tekućine kako bi se održala hidratiziranom: "Obrati se bilo kojem uravnoteženom piću koje više voliš, bilo da je to voda ili sportsko piće, sve dok nije prepuno šećera ili nezdravih dodataka", pojašnjava dr. Bailey. Ako više volite napitak poput Gatoradea ili vruću šalicu omiljenog čaja, krenite, ali obična voda je važna za održavanje hidratacije tijekom vaše bolesti.

Lakše je definirati stvari za kojima ne biste trebali posezati dok se oporavljate. Klonite se ove hrane ako možete, jer svaka može ometati sposobnost vašeg tijela u borbi protiv simptoma:

• Pretjerano slana hrana, uključujući prerađene grickalice ili meso poput slanine.
• Šećerna hrana, posebno visoki izvori dodanog šećera, poput kolačića i kolača.
• Gazirana pića i slatka voćna pića.

Uravnotežena prehrana tijekom oporavka može pomoći vašem tijelu da se osjeća više energizirano, objašnjava dr. Bailey. Također je važno pokrenuti se, unatoč umoru, dodala je dr. Bailey: "Svaki dan možete prošetati vani ako možete sigurno, jer će vam to pomoći da zadržite snagu", kaže.

Koji mi alati mogu pomoći u ublažavanju simptoma COVID-19?

Postoji nekoliko uređaja koji vam mogu pomoći ublažiti simptome i održati vas u toku kako vaše tijelo napreduje.

1. Ovlaživač: Pogotovo u zimskoj sezoni, ako ste zatvoreni u jednoj sobi u domaćinstvu, važno je osigurati vlažnost zraka dovoljno da ne iritira pluća, nos i grlo. Stručnjaci na klinika Mayo preporučite da se vlažnost u unutrašnjosti kreće između 30 i 50% kako bi vaš dišni sustav bio ugodan. "Biti siguran u očistite ovlaživač zraka temeljito između svakog punjenja spremnika, ako je moguće, i držite ga u jednom dijelu kuće ako živite u zajedničkom prostoru ", preporučuje dr. Schaffzin. Ako vaš prostor nije dobro provjetren čistim zrakom bez prašine, imajte pristup pročišćivaču zraka može vam pomoći olakšajte opterećenje i vašeg dišnog sustava.
2. Izuzetno čisto rublje: Mnogi ljudi doživljavaju visoke temperature i mogu se lako znojiti kroz posteljinu, pokrivače i odjeću. Ako su vam dijagnosticirali, pobrinite se da imate pri ruci dovoljno odjeće i posteljine kako biste ostali topli i suhi, može vas spasiti od zaglavljivanja znojnih posteljina ili zaprljane odjeće.
3. Termometar ili skener toplinske temperature: Oni vam mogu pomoći da znate kada trebate koristiti određene lijekove, ali što je još važnije, mogu pružiti ključne podatke za liječnike koji nadziru vašu situaciju izvan kuće. "Upoznavanje dokumentirane vrućice pomaže nam u praćenju kada dođe, kada nestane, kad fluktuira - stvarno nam pomaže u upravljanju bolestima i uskočiti ako bismo trebali", dodaje dr. Schaffzin.
4. Pulsni oksimter: Ako imate potvrđen slučaj COVID-19, koji ima pristup pulsni oksimetar - koja koristi svjetlost za skeniranje krvi koja vam prolazi kroz prst, na primjer, za očitavanje razine zasićenja kisikom - može biti ključna za spašavanje od hitne pomoći u bolnici. Pruža ključnu mjernu vrijednost za liječnike koji vam mogu uputiti da odmah potražite liječenje ako je čitanje uzastopno zabrinjavajuće. "Došlo je do nepovezanosti između toga kako se ljudi osjećaju i zapravo koliko im je nizak kisik", kaže dr. Bailey. "Možda su bolesni, ali ne osjećaju osobito kratak dah, a opet se njihova bolest zapravo pogoršava i imaju posla s vrlo niskom razinom kisika u tijelu."

Što trebam učiniti ako se moje dijete suočava sa simptomima COVID-19?

Članovi obitelji trebaju uzeti ekstremno oprez kada se brinete za nekoga tko je u svom domu obolio od COVID-19 zbog izrazito zarazne prirode bolesti. The CDC je objavio cjelovit vodič za sve mjere opreza morate paziti na brigu o bolesnoj djeci, što uključuje slične savjete za odrasle; sekvestrirajući ih u zasebnoj sobi i objektu, noseći maske cijelo vrijeme, i obilje dezinfekcije i čišćenja, između ostalih taktika.

Specijalizirajući se za dječju skrb, dr. Schaffzin kaže da će roditelji ili njegovatelji često najbolje poznavati svoje dijete i mogu odmah znati kada se simptomi pogoršaju. Roditelji djece s već postojećim uvjetima trebali bi imati pripremljene planove ako ih COVID-19 pogodi, ali roditelji treba uvijek nazvati liječnike ili pružatelje zdravstvenih usluga na licu mjesta ako simptomi postanu preteški za rad kroz. Ipak, stručnjak za dječju bolnicu u Cincinnatiju kaže da su to neki od najizazovnijih simptoma mogu doći tjednima ili mjesecima nakon početne dijagnoze COVID-19.

"Iako se čini da infekcije COVID-om kod djece ne uzrokuju tako ozbiljnu bolest kao kod odraslih, djeca su u većem riziku od postinfektivnih i upalnih stanja. Imunološki sustav vašeg djeteta može se pretjerano pokretati dugo nakon početne infekcije ", objašnjava dr. Schaffzin, upućivanje na dječji multi-sistemski upalni sindrom, koji potiče upalu u tijelu na dulja razdoblja od vremena. "I tako ono što prvo i najvažnije promatrate je vrućica... i to pažljivo, jer je važno uhvatiti je rano prije nego što dijete sleti u bolnicu."

Sindrom se često manifestira osipom, po tijelu i rukama i nogama ili kroničnim bolovima i bolovima u trbuhu, pored ostalih simptoma.

Kada bih trebao ići u bolnicu ako imam COVID-19?

Unatoč vašim naporima, vaš će vas liječnik možda uputiti da krenete u bolnicu ako vam je sve bolesnije, čak i nakon što prođe početna dijagnoza. Ako se bilo što od sljedećeg dogodi dok ste kod kuće, bez obzira razgovarali sa svojim liječnikom ili ne, svakako se uputite na hitnu:

• Nemoguće normalno disati: Ako vam nedostaje daha, pokušajte mijenjati položaje ili ležite licem prema dolje u krevetu pokušavajući stabilizirati razinu kisika (ono što liječnici nazivaju "skloni" položaju). Ako se problem nastavi, pogotovo s bilo kojim drugim znakovima upozorenja na ovom popisu, nazovite 911.
• Bol u prsima: Jedna od najozbiljnijih nuspojava infekcije COVID-19 je ta što se mogu stvoriti krvni ugrušci i trajna bol u prsima može ukazivati ​​na to da ugrušak uzrokuje blokadu ili drugu ozbiljnu opasnost u vašem tijelu arterije. Snimanje na hitnoj pomoći moglo bi utvrditi jesu li vaši bolovi zbog ugrušaka bilo gdje na trbuhu.
• Smanjena svijest: Ako se osjećate zbunjeno ili u deliriju, ne možete se usredotočiti, ali kratkotrajno ili ne možete ostati budan, to može biti uzrokovano niskom razinom kisika ili kardiovaskularnim problemima, što treba procijeniti odmah.
• Nekoliko ili nikakva putovanja u kupaonicu: Ako ne stvarate toliko urina kao što to inače radite ili ga uopće nema, to je znak da ste ozbiljno dehidrirali, objašnjava dr. Bailey. To može dovesti do toga da blagi simptomi COVID-19 postanu smrtonosni ako se ne poduzmu mjere.
• Plave usne ili lice: Poznato kao cijanoza, ovo stanje ukazuje na to da vaša krv nema dovoljno kisika za vaše tijelo. To je znak obilježavanja ozbiljne infekcije COVID-19, posebno kada se vidi uz bilo koje drugo stanje na ovom popisu.

Ako ste u zajedničkom domu, živite s voljenima ili obitelji, prirodno je zamoliti ih za pomoć u brizi za vas ako se simptomi i dalje pogoršavaju. No, dr. Bailey objašnjava da oni koji imaju ozbiljne simptome COVID-19 i ne upućuju se u bolnicu dovode svoje najmilije u krajnju opasnost. "Ako postoji točka u kojoj se doista ne možete brinuti o sebi, bit će stvarno opasno da se neprofesionalni članovi kućanstva trude i brinu o vama", objašnjava. "Razina zaštite i vještina neće biti usporediva s obučenim medicinskim sestrama i liječnicima. I tako bi to dovelo do dva ili više slučajeva u istom kućanstvu umjesto jednog. Ovdje moramo provjeriti svoj instinkt - ako trebate ozbiljnu pomoć, ona mora doći iz bolnice, a ne od članova obitelji. "

Kako se razvija više informacija o pandemiji koronavirusa, neke su se informacije u ovoj priči možda promijenile od posljednjeg ažuriranja. Ažurirat ćemo ovaj članak novim smjernicama čim postane dostupan.

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Možda ćete moći pronaći više informacija o ovom i sličnom sadržaju na piano.io.