Kako izbjeći nakon škole meltdowns

Kao roditelj oba vrtića i drugi razredu sam vidio moj sajam udio od meltdowns nakon branja svoju djecu iz škole. Ja sam osjećao bespomoćno. I vjerujte mi, ja sam sve pokušao. Ja sam pod uvjetom da im zalogaje čim korak nogom u vrata, potiče ih da idu van igrati, i jednostavno im dati priliku da se opustite. Neke od tih ideja je radio, previše, ali pozitivni rezultati nikada zaglavi oko za dugo.

Mnoga djeca pate od nekog oblika držanje poslije škole kolapsa. Izljevi bijesa štrajk nakon što se povuku natrag u sigurno utočište od kuće samo zato što su bolesni i Umorni od ponašati cijeli dan - svoje misli i tijela u mogućnosti to držati se za jednu sekundu više. Dakle, oni ili imaju tantrum, krik, ili u potpunosti rastopiti u naručje mama ili tata.

To, naravno, može osjećati nevjerojatno stresno za roditelje. Mi smo zbunjeni jer nam njihovi učitelji govore o tome koliko dobro ponašali su. Kad su došli kući sve u redu sa mnom, možemo pretpostaviti da postoji nešto što možemo naći brzo rješenje za, stavljajući pritisak na nas, previše - stoga mi baraž grickalice i prisilne igru.

Haley Sztykiel, L.M.S.W., S.S.W., Dijete terapeut koji troši svoje vrijeme izravno s djecom i roditeljima, kaže da je bio dio mog problema - Nikad zaglavi s otopinom dovoljno dugo, tako da nikada nije postao rutina za moju djecu. „To može biti teško otići iz super rasporedu školskog dana u potpunu slobodu kod kuće„, kaže ona. „Ponekad da je promjena previše za djecu, a oni naizgled rastopiti bez razloga.”

Ja definitivno mogu vidjeti da je to slučaj s obje moje djece. Oni dolaze kući i istresu, jer sam ih pruža bez strukture. Pretpostavio sam da su slobodu žudnja, ali cijelo vrijeme su još uvijek potreban neki oblik rutine da ih vodi. Dakle, kako se dogovoriti povratak kući poslije škole da ne gurati gumb gnjeva?

Stvaranje „Umirujući kutak”

Važno je da djeca uče kako se smanjivati ​​nakon dugog, napornog dana, baš kao i odrasli. Michelle Borba, Ed. D., Nudi rješenje u svojoj knjizi, Unselfie: Zašto Suosjećajna Djeca uspijemo u All-O-Me SvijetJedna je ona naziva „umirujuće kutak”. Jednostavno posvetiti prostor gdje se djeca mogu ići na vjetru dolje. Ugao bi trebao biti udoban, možda s beanbag stolice za lounging.

Pokraj beanbag, možete staviti košaru s različitih predmeta koji bi ih smiriti. Moja djeca uhvatio par svojih omiljenih knjiga, plišane životinje, i bojanka sa nekim bojicama. Ako vaša djeca mogu pisati, baciti u časopisu, tako da oni mogu pisati o svemu što je na pameti.

Ponuda snack

Sztykiel primjećuje jednostavan snack može ići dug put u odnosu na oblikovanje djeteta raspoloženje. Svi znamo da je gladan klinac je raskliman dijete. Ponekad ugriz je sve što im je potrebno. Osobno, iako sam pokušati dati zdrave snack opcije za svoju djecu, ja ću im dati mogućnost da izaberete ono što žele. To je jedan manje post-škola bitka moram boriti. Sztykiel me podsjeća na važnost pitke vode i koliko često se to previdjeti. (Znam da sam bio kriv za taj jedan.)

Uzmi domaću zadaću cues iz svoju djecu

Za djecu koja vole da se njihova zadaća iz putu, domaća vrijeme može poslužiti kao lijep prijelaz iz škole do kuće - samo biti sigurni da ne silom. Moj sin je, na primjer, voli se popeti na kuhinjski stol i dobiti pravo na rad na njegovim zadacima. To nije pravilo da dolazi od mene, ali to je nešto što voli raditi odmah, tako da on može koristiti ostatak svog večernjeg vremena za igranje ili opuštanje. No, ako su vaša djeca više vrsta spasiti svoju domaću zadaću za poslije večere, pokušavajući ih nagovoriti da učini poslije škole će samo izazvati više stresa. Odrediti dosljedan vrijeme domaću zadaću, i staviti na njega.

Pustite neke pare izvan

„Nakon-škola izvan igra omogućuje djeci objaviti svoju energiju nakon strukturi školskog dana”, kaže Sztykiel. „U otvorenom omogućuje djeci za dekompresiju i pravilno vratiti natrag u dom, a također pružaju im izlaz za koji fizičkog i emocionalnog otpuštanja.”Ako je do mene, ja bih poslati svoju djecu neposredno ispred svakog dana u igri poslije škole. Ali ponekad su previše umorni ili oni jednostavno ne žele. Većinu vremena, dok moj sin radi domaću zadaću, moja vrtić kćer ni ne čine ga u kući spadati joj bookbag - ona dobiva pravo na svom biciklu i počinje jahanje. Njezino raspoloženje je uvijek puno bolje nakon što se vrati.

Budite Uho za svoju djecu

Djeca ne moraju uvijek želim pokrenuti i riješiti svoje probleme - oni samo žele da se čuje. Ako bi bili sigurni da stavite uređaj i raditi dalje, vaša djeca će vidjeti da je vaša pažnja pripada isključivo njima. To bi moglo poslužiti kao prozor za vaše dijete da otvori s vama i podijeliti nešto o svom danu da oni jednostavno ne bi imao priliku da na neki drugi način.

Naravno, to traje neko eksperimentiranje shvatiti što nakon škole rutina je pravo za svoju djecu. A raspored može promijeniti s godišnjim dobima, na temelju stvari kao što je to vrijeme padne mrak ili što poslije škole aktivnosti vaša djeca su uključeni u, a vi ćete morati prilagoditi u letu. No, nakon što se u utor, Sztykiel kaže da su rezultati će poboljšati što više staviti na njega. Djeca će se osjećati bolje znajući što da očekujem, a poslije škole meltdowns će biti manje i dalje između.

---

Za ne smije propustiti vijesti, stručne beauty savjeta, genijalnih kućnih rješenja, ukusni recepti, i puno više, prijavite se zaGood Housekeeping bilten.

Pretplatite se sada