Kako dobiti bolje noge

Proljeće je službeno ovdje! A to znači nekoliko stvari: 1) Moramo se sunčati na suncu i ponovno se oraspoložiti 2) Nitko vam neće pružati bočne oči za ispijanje ledene kave i 3) Vrijeme je da ogrnete te noge.

Da - suknje, kratke hlače i * gulp * sezona kupaćeg kostima je pred nama, a vi vjerojatno pratite uobičajeno održavanje, jeste li znali da postoje svakodnevne stvari zbog kojih vam noge mogu izgledati manje, nego manje predivan? To je istina. Evo pet ponašanja koja trebate zatvoriti, zarad vaših stabljika.

1. Cijeli dan sjedi
Nažalost, ovo je stvarnost za većinu nas (okrivite to na stolu!). Sjedenje zapravo usporava cirkulaciju krvi, zbog čega se tekućina u nogama skuplja, što može dovesti do varikoznih vena (stanje koje pogađa oko 50% žena), natečenih gležnjeva, pa čak i ugrušaka krvi. Da biste poboljšali cirkulaciju, svakih sat vremena napravite kratku pauzu za šetnju i ispružanje nogu.

2. Prekrižene noge previše
Dobre vijesti: Suprotno uvriježenom mišljenju, to zapravo i nije uzrok proširene vene. (Phew!) Međutim, to čini mali količina pritiska na vene, što bi moglo pogoršati problem uzrokujući nakupljanje krvi i zida vena. Dakle, ako ste skloni razvoju varikoznih vena na području nogu, pokušajte to svesti na minimum.

3. Zaboravite noge kad piling i vlažite
Baš kao što čini sve razlike za vaše lice, piling i vlaženje nogu su neophodni. Mislite o tome kao u osnovi vašem režimu protiv starenja za noge. Noge možete pilingirati češće nego lice, ali 2 do 3 puta tjedno ima dosta. Kada je u pitanju hidratantna krema, to biste trebali učiniti barem jednom dnevno. I povećajte hidrataciju tražeći hidratantne formule pri odabiru pranja, pilinga ili kreme za brijanje.

4. Biti lijen kad briješ
Bez obzira na to stavljate li sapun za kremu za brijanje ili upotrebljavate samo britvice za jednokratnu upotrebu, ne činite sebi nikakve usluge. Razmislite o tome ovako: Ne biste bili toliko bezobrazni da je vaše lice, zato pokažite nogama istu TLC. Trebate zamijeniti britvicu (idealno bi je trebala imati barem 4 oštrice) svakih 5 do 7 koristi ili čim počne izgledati dosadno ili hrđa.

5. Ne pravilno tretiranje posjekotina
Bilo da je riječ o opeklinama od britvice, ujedima komaraca ili običnom starom struganju, ako se te tragove ne liječe, najvjerojatnije će se ožiljiti (bolje da izbije onaj Neosporin!). Već imate vidljiv ožiljak? Koristite tretman za ožiljke ili čak samo vitamin E ulje koje je nabijeno antioksidansima za poboljšanje izgleda oštećenog kožnog tkiva.

SLJEDEĆE: 4 jednostavne vježbe za vaše najbolje noge ikada »

Više od Marie Claire:
• Vježbe za jačanje i istegnuti svoj put u visoke pete
• Seksi stabljike: Nagnite se, seksi noge
• Jednostavni trikovi za svilene glatke noge