Nove Vrste Sleepers

Čujemo mnogo o tu se dvije različite vrste pragova - ranoranioce i noćne ptice - ali istraživači iz sibirskog ogranka Ruske akademije znanosti identificirali su dvije nove grupe za dodavanje na mix. A možda i nije iznenađujuće, jedan od njih uključuje i ljude koji se osjećaju umorno cijeli dan. Želite li znati ako spadaju u jednu od ovih novih kategorija? To su različite vrste:

1. Rano ranioci
Pod nazivom „ševa” od strane istraživača, ovi pojedinci vole ustajanja i odlaska na spavanje rano tijekom kasne noći. I oni pokazuju višu razinu energije u vremenu od 9 do 9 popodne

2. kasno ustaju
Ovi pragovi, također poznat kao „noćne ptice”, radije da se probudi kasno i više upozorenja u večernjim satima, a vjerojatno imaju tvrdo vrijeme funkcionira vrlo rano u dan. Oni pokazuju višu razinu energije između 9 poslijepodne a 09:00

3. Visoki energetski
Držati s ovog istraživanja ptica tema, koje smo nazvali ove grupe „hummingbirds” - oni imaju energiju cijeli dan, a odgođen je oko 30 minuta manje ukupnih od ostalih triju skupina (sretan!). I iako su u prosjeku oko 7,5 sati tijekom noći, oni su i dalje osjećali veseli ujutro i navečer.

4. Uvijek umoran
Ova grupa osjeća letargično cijeli dan, bez obzira koliko zatvorenih očiju što su dobili. Istraživači nisu imali ime ptica za ovo - i iskreno, zvuče više kao koala (koji spava oko 18 do 22 sati dnevno).

RECITE NAM: Kakav spavača si?

Više na spavanje:
• 7 trikova da biste spavati kao beba
• 10 čudne stvari vaše tijelo radi dok vi spavate
• Ono što niste znali o spavanju

Foto kredit: Getty Images