14 Acid refluks Simptomi

Vjerovali ili ne, vi svibanj biti pate od refluksa kiseline i ni znati. Više od 60 milijuna Amerikanaca iskustvo žgaravica najmanje jednom mjesečno, a 15 milijuna pate od nje svakodnevno, u skladu s Američki Gastroenterological udruga.

Klinički tekstu bolesti gastroezofagealnog refluksa (GERD), probavni poremećaj nastaje kada želučana kiselina ili žučne putuje u jednjak, iritaciju obloge. Ovo kronično stanje je gore nego samo probavne smetnje, kao što je GERB može oštetiti grlo, pluća i grkljana.

„Vjerujemo da je rak pluća, rak grla i jednjaka su sve uzrokovane refluksa”, kaže dr Jamie Koufman, osnivač Glas Institut za New York i autor Acid refluks Dijeta dr Koufman-a.

Dok dnevna refluksa često manifestira kao žgaravica ili probavne smetnje, noćna simptomi variraju puno više. "Kad ljudi ima refluks, osobito noću, ona sjedi u polipa i curenja u nosu, grlu i sinusima,”Dr. Koufman kaže. „Membrane sluzi ne samo dobiti natečene i nadraženu, ali su ugasiti više sluzi. Govorimo loše pluća, loše sinusa, loše grla i loše glasove. - To je puno stvari”

Ako je problem postaje kronična, to može dovesti do komplikacija kao što su upala pluća, a često se događa neidentificirani. „Tri najčešće pogrešne dijagnoze u Americi, na temelju mog iskustva s tisućama pacijenata, su alergije, sinusa bolesti i astme”, kaže dr Koufman. „Istina je mnogi od tih ljudi pate od refluksa.”

U „Neobične” Simptomi

Dok Najčešći znakovi su bol u prsima, mučnina i povraćanje refluks kiseline često se prikriva u ne tako očigledan način. „Refluksa kiseline utječe na dišne ​​puteve, pa gledamo simptome alergije tipa”, dr Koufman država. Oni uključuju:

• Kratkoća daha
• Promuklost
• vokalni umor
• Kronični čišćenje grla
• Pretjerano grla sluz
• postnasal kapanje
• otežano gutanje
• nosna kongestija
• Noisy disanje
• Hrkanje
• gušenje epizoda

Glavni temeljni uzrok: dijeta. Smetnje kasno noću ili neposredno prije vježbanja su dvije zajedničke missteps, da ne spominjemo odabiru pogrešne hrane.

„Prehrana bogata zasićenim mastima i šećera - također poznat kao prerađena hrana - može biti veliki doprinos”, kaže Jaclyn Londonu, M. S., R. D., C.D.N., Prehrana direktor u Dobro Institut ponudi. „Uživanju hrane trajati i dulje da se presele kroz probavni trakt, dajući im više vremena da uzrokuje iritaciju koja dovodi do refluksa kiseline.”

Iako su mnogi Amerikanci će samo pop tabletu je lijekovi dolaze s nuspojavama. Nedavna studija povezane oba recept i nad-the-counter lijekovi do teških oštećenja bubrega. Prethodna su istraživanja pokazala da je trajno korištenje inhibitori protonske pumpe (IPP) može dovesti do gubitka gustoće kostiKao i povećani rizik od srčani udar i demencija.

Dobre vijesti

Dr Koufman vjeruje refluks je „potpuno je reverzibilna i izlječiv” oko 90% vremena. Preostali, najtežim slučajevima obično zahtijevaju refluks operaciju, kaže ona.

Da bi se izbjegla blagu ili umjerenu žgaravicu, London preporučuje jesti puno povrća, voća, 100% cjelovitih žitarica, nemasnog mliječni proizvodi i nemasno proteinskih izvora, kao što su orašasti plodovi, sjemenke, mahunarke, jaja i ribe. Ona također predlaže rezanje natrag na visoke masnoće hrane, ako ste redoviti refluks pati. To uključuje pržene slastice, sladoled, peciva i slastice, osobito neposredno prije spavanja.

Ostati uspravan je ključ za pravilnu probavu, pa kojom se prerano može pridonijeti žgaravicu i probavne smetnje. "Smetnje teži obrok a zatim uzimajući ravno u krevet je glavni refluks krivac, pa omogućuju minimalno 30 minuta između spavanja i svoj posljednji obrok „, London upozorava.

Osim brze hrane, favoriti poput pikantnim jelima, paprene metvice, rajčica umak, češnjak, luk, sok od naranče, kava, vino i čokolada također može izazvati nelagodu. „Iako su mnogi od tih namirnica može biti velik za vas u umjerenim količinama, to je dobra ideja da ih ograničiti kada pokušavate identificirati problem”, kaže ona. „Na taj način, vi ćete imati više informirani pristup prilikom susreta sa svojim liječnikom kako bi raspravljali o mogućnosti liječenja.”