Najbolja eterična ulja za dodati na svoju Bath Sigurno

click fraud protection

Možemo zaraditi novac od linkova na ovoj stranici, ali mi samo preporučiti proizvode smo natrag. Zašto nam vjeruju?

Vi kadu, dodajte nekoliko kapi esencijalna ulja, Onda se, zar ne? Pogrešno. Da, eterična ulja mogu birati svoj kupku, dodajući stres-olakšavanja, um-umirujuće, opuštanje mišića snagu, ali šanse su da ste radili to sve krivo.

Ti snažni bočice su snažne stvari, a pomoću one pogrešne na pogrešan način može pretvoriti svoje vrijeme miran kada u mučenje sjednici (ako ste ikada posuto kadu s paprena metvica, znate točno što mi govorimo oko).

Dakle, mi smo ovdje da vam reći kako to učiniti pravo - Suzanne Teachey, travara i vlasnik nektar ljekarne u Prescott, Arizona, nudi nekoliko jednostavnih trikova transformirati vaš natapanje, plus tri bitne kombo ulja ciljati sve kada vremenu ciljeve. Ne samo da ćete dobiti najviše iz vašeg eteričnih ulja, vaše vrijeme kupka će ići od dobra do Glor-I-OPZ.

Nikad dodati eterična ulja direktno u svoju kadu vodom.

kada pipa

EasyBuy4uGetty Images

„Kada je riječ o stavljanju eteričnih ulja u kadu, ne zaboravite - ulje i voda ne idu zajedno, što znači da eterična ulja nisu topiva u vodi”, upozorava Teachey. Prijevod: Kada penjati u kadu, male kapi ulja može pridržavati kožu (i nadmetanje Donje regije!) kao da si izravno primjenjivati ​​nerazrijeđeno ulje kožu, što nadražuje i spali. Joj!

Cliganic jojoba ulje

Cliganic jojoba ulje

amazon.com

$9.99

Kupite sada

Uvijek kombinirati eterična ulja s nosećim uljem na prvom mjestu.

Vi ne želite da eterična ulja samo sjediti na vrhu vode; želite da ih raspršili tijekom. Najbolji način za to je kombinirati eteričnih ulja u A nosač ulje Prvo, kao što je kokosMaslinovo, suncokretovo ili jojobe. „Za jedan kupelji od tri do 12 kapi eteričnog ulja u žlicu (15 ml) nosećeg ulja je dovoljna da stvori vrlo aromatičnog, terapijska kupka „, kaže Teachey, koji sugerira miješanje kupka prije penjanja u pomoć prometovati ulja.

Nemojte koristiti samo bilo eteričnih ulja.

eterična ulja i medicinske cvijeće bilje

OlgaMiltsovaGetty Images

Samo zato što vole određeni miris ne znači da bi trebao baciti u kadu. „Čak i ako koristite nosač ulje, biti extra oprezan s uljima zna da iritira kožu i sluznice membrana”, upozorava Teachey, tko kaže da se izbjegne cimet, klinčić, origano, ukusan, zelena metvica, majčina dušica (osim tipa linalol), i zimzelenih u kupka. Bolje koža voli oklada: Lavanda, kamilicai ruža.

Dodajte eterična ulja nakon pokretanja vodu.

Dr. Bronner je čista Kastilja sapun

Dr. Bronner je čista Kastilja sapun

amazon.com

$17.33

Kupite sada

Iako je svibanj biti primamljivo za curiti eterična ulja u svoju kadu kada se izvodi svoju kupku, čekati. „Vruća tekuća voda će izazvati eterična ulja pobjeći kadu i miris kupaonicu umjesto”, kaže Teachey. Da biste dobili najviše iz vašeg aromaterapija kupka, napunite kadu i isključiti vodu prije nego dodate eterična ulja za punu aromatskog učinka.

Pazi na skliskoj kadi.

Dodavanje nosač ulja i eterično ulje mješavina za kupku može hidratizirati kožu (topla voda može isušiti), ali ona također može pretvoriti vaše kadu u klizanja i tobogan. Budite oprezni izaći i biti sigurni da je čist nakon toga kako bi se spriječilo buduće pada. Soda bikarbona i Kastilja sapun su veliki de-greasers.

Odaberite eterična ulja kako bi se slagala svoju kadu vremenu raspoloženje.

esencijalna ulja

Olgaorly / Getty

Sada kada znate bitne osnove nafte, to je vrijeme da se vaš kupanje na sljedeću razinu. Ovdje Teachey dijeli da ode do kombo da se vaše kada se u pravu transformativni iskustvo.

1. Raspoloženje Poticaj za kupanje

Podizanje i energiju s ovim Revitalizirajući combo koji se također može pojačati koncentraciju i fokus.

  • 5 kapi limun
  • 3 kapi ruzmarin
  • 2 kapi timijan linalol

* Kombinirati s 1 žlica (15 ml) od nosač ulje prije dodavanja u kadi.

2. Mišićno-umirujuća kupka

Target umorne, overworked mišiće s tom tria koji mogu dial up cirkulaciju i dial dolje boli.

  • 5 kapi mažuran (Koji se nazivaju slatki mažuran)
  • 4 kapi limunska trava
  • 3 kapi lavanda

* Kombinirati s 1 žlica (15 ml) od nosač ulje prije dodavanja u kadi.

3. Opuštanje za kupanje

To smirivanje i opuštanje kombinirani može smanjiti stres i dobili ste spremni za krevet.

  • 5 kapi lavanda
  • 4 kapi kamilica (njemački ili rimski)
  • 3 kapi tamjan

* Kombinirati s 1 žlica (15 ml) od nosač ulje prije dodavanja u kadi.

instagram viewer