Crni petak: 13 DVD-a za vježbanje u prodaji na Amazonu
Ovaj brzi i žestoki sustav treninga ne zahtijeva opremu i može vam pomoći izravnati trbuh, ojačati um i tijelo i pružiti vam prednost u životu. Ovaj program stvorio je Zdravlje muškaraca trener Gideon Akande, a sadrži šest 30-minutnih treninga.
Koristeći besplatne utege, ovaj DVD za vježbanje ljubaznošću Žensko zdravlje pomoći će vam da se pomaknete do gubitka kilograma. DVD sadrži četiri treninga snage za sagorijevanje masti pod vodstvom slavne trenerice Holly Perkins, koja je surađivala s Hilary Swank i Jessicom Simpson.
Joga nije samo meditativna - ona vam može pomoći da uđete u najbolji oblik svog života. Ova jednostavna rutina joge cijelog tijela pomoći će vam da raznesete kalorije, dok tonizirate i oblikujete cijelo tijelo.
Tražite prilično intenzivan DVD za vježbanje kako biste tijelo napeli i zategnuli? Žensko zdravlje Sljedeća fitness zvijezda Emily Schromm podiže vježbu na viši nivo ovim udarnim treningom koji će pomoći vam da dobijete seksi trbušnjake, isklesane ruke i zategnute noge tri puta brže od ostalih vježbanja.
Treneri B.J.Gaddour i Dave Jack uvode vas u najbolji oblik vašeg života, usredotočujući se na trbušnjake. Ovaj program, koji obećava da ćete se riješiti trbušne masnoće i pomoći vam da se počupate, uključuje tri 30-minutna treninga prepuna brutalnih, ali učinkovitih sklopova.
Stacie Clark, prva u povijesti Žensko zdravlje Next Fitness Star, motivira me u ovom treningu snage.
Ovaj vrhunski DVD program za fitness iz Men's Healtha osmišljen je da vam pomogne u rušenju masti i izgradnji vašeg najboljeg tijela u bilo kojoj dobi - u samo 8 tjedana.
Ovaj DVD za vježbe stvorio je Jeremy Shore, glavni trener za Reebok i Trigger Point, posebno za trkače. Uključuje najbolja istezanja, tehnike oporavka, pliometriju i pokrete snage, pomažući vam da budete najbolja verzija sebe.
Prevencija odgovara nakon 40! Izgubite masnoću, zategnite se, osjećajte se nevjerovatno u samo 15 minuta dnevno!
Ako imate više od 40 godina i želite ući u najbolji oblik svog života, revolucionarni program fitnesa i prehrane Natalie Jill pomaže vam smršaviti, dobiti energiju i tonizirati svoje probleme. A možda se pritom i zabavite!
Ako imate samo 15 minuta da započnete vježbanje, tada je 15-minutna baklja točno prema vašoj uličici. Trenerica lošeg trenera Hannah Eden obećava vam pomoći da masnoću pretvorite u vitki, talasajući mišići s tri super brza, super učinkovita treninga - a svaki od njih traje samo četvrtinu sata!
Tražite brzi trening za ulazak između sastanaka? Ove superbrze i učinkovite 10-minutne rutine pomoći će vam u izgradnji i održavanju metaboličke aktivnosti naslonite mišiće u četiri ciljane zone - gluteusi i tetive, ramena, prsa i leđa, četveronoške i teladi.
Ove 10-minutne joga treninge vodi nagrađivana instruktorica Rebecca Pacheco, a pomoći će vam otkriti poteze koji vam pomažu u bržoj kondiciji, fleksibilnosti i fokusu.
TIJELO za zdravlje muškaraca: Trening u stilu zatvora koji spaljuje masnoću i izgrađuje tvrde mišiće (2 DVD-a)
Želite malo inspiracije za zatvaranje? Ovih 5 treninga visokog intenziteta, u zatvorskom stilu, potrebno je 23 minute ili manje da bi se ispali. Ne očekujte nikakve radosti, nikakve trikove - samo teške, učinkovite treninge.