11 stvari u vašem domu zbog kojih ste nesretni

Na podu nije samo nekoliko igračaka - to je stalna, neprestana svakodnevna plima igračaka, odjeće, dodataka, pa čak i umjetničkih djela. "Dječji nered čini roditelje anksioznima jer je tako teško očistiti i pronaći prostor da ga zadrže, pa pogoršava osjećaj bivanja izvan kontrole - osjećaj da toliko roditelja već ima djecu oko podizanja djece, kada stvari ne idu glatko ", kaže psiholog i Autor Dr. Susan Bartell.

Prepuna kutija igračaka također može biti Pandorina kutija okidača. "Roditelji također osjećaju da kuća nikad nije čista; da će ih drugi negativno suditi i tako će oštro suditi jer nisu više 'savršeni' u vođenju kuće. Roditelji se također pitaju kako troše svoj novac kad vide toliko nereda - da su toliko bogatstva potrošili na toliko stvari koje njihova djeca ne koriste, što je gubljenje novca. Konačno, emocionalno je iscrpljujuće sortirati se kroz nered u potrazi za traženim predmetima. "

Prema riječima dr. Bartella, stvari za djecu mogu biti jedna od lakših kategorija za odbacivanje djece

Tvoja je tetka imala velike namjere kad ti je proslijedila kolekciju finih figurica. Ali umjesto da razmišljate o njoj svaki put kad ih vidite, osjetite snažan osjećaj poraza kad god vidite okvir. "Držimo se nasljedstva / darova iako ih ne volimo ili uživamo u njima jer osjećamo krivicu što ih darujemo", kaže dr. Bartell. "Emotivno nas opterećuju i uzrokuju fizičke nerede. Zadržavamo stvari koje ne odgovaraju našem osjećaju za stil i tada nemamo prostora za predmete koji bi nam donijeli radost. "

Knjige nose iznenađujuću količinu emocionalne težine: Sama ideja prolaska kroz hrpe i police može biti iscrpljujuća, čak i za većinu izbjegnutih ljubitelja knjige. "Knjiga nadahnjuje tako snažne emocije jer su bili portali u druge svjetove, dali su nam druge živote i proširili maštu", kaže Christina Waters, dr. Sc, autor od Unutar plamena: radost čuvanja onoga što već imaš. "Skloni smo zadržati one koji su bili s nama tijekom važnih razdoblja u našem životu. Omiljeni roman kad smo odrastali nosi svoje mladenačke snove na svojim stranicama. Ta knjiga poezije koju je dao jedan dragi mozak prožeta je osjećajima koje smo imali jedno prema drugome. To je poput prepuštanja djeliću našeg života da se prepustimo voljenoj knjizi. "

Nikada se nećete odreći svoje omiljene lutke ili medvjedića, ali manje bitni artefakti iz djetinjstva, vaših tinejdžerskih godina, pa čak i s fakulteta, mogu se teško razdvojiti. Pa ipak, njihova prisutnost može uzeti emocionalni danak. "Suočiti se s činjenicom da nekadašnje blago više ne drži svoju staru magiju znači priznati da smo se i mi promijenili. I često nas ta spoznaja prisili da se zapitamo, ok, što bi sada bilo sreća? ", Kaže Waters. "Promjena uvijek postavlja pitanja tko smo i što želimo od svog života. Otkrivanje da kolekcija lutki koje smo imali od djetinjstva više ne očarava, treba prisiliti na odrastanje. Uvijek škakljiva perspektiva."

Nekada voljena kolekcija može postati naporna kada više ne ulazite u predmete. Ovdje se ne odnosi samo na prostor koji predmeti zauzimaju, već je i veza koju ste nekad imali s predmetima. "Zbirka je povezana sa sjećanjima na neko vrijeme u životu ili osobi, pa poteškoća s razdvajanjem može biti nesvjesni osjećaj da napuštate sjećanje ili osobu", kaže Dr. Gail Saltz, psihijatar i domaćin podcasta "Moć drugačijeg". "Pomaže u stvaranju vlastitog vrlo sićušnog memorijala, poput bilješke koja ih opisuje ili jedan komad koji označava ostatak zbirke koji se čuva na posebnom mjestu, tako da možete znati da uklanjanje ostatka ne zaboravlja osobu ili memorija."

Možda vam se stvarno, stvarno uvukla u ideju da postanete pletena, gomilate više zaliha nego zanatske trgovine jer ste bili sigurni da će vam se svidjeti. Godinama kasnije, sve te stvari su još uvijek tamo gdje ste ih ostavili. "Napušteni ili neiskorišteni pribor za hobi oblik su ambicijske nerede. Mnogo je lakše prikupljati materijale za hobi nego uložiti vrijeme i trud da se njime bavim ", kaže Francine Jay, blogerica koja stoji iza Gospođice minimalistička i autor za Radost manje. "I osjećamo da sve dok imamo ormar pun pređe, mi smo pleteni - čak i ako već mjesecima (ili godinama) ne dotaknemo igle."

Taj prikrivanje ovjekovječuje snažan krug krivnje i tjeskobe. "Često se osjećamo krivima zbog toga što trošimo novac na zalihe koje nismo koristili; pa smo ih spremili misleći da ako se držimo nekih stvari za hobi, nećemo odustati od toga (ili ako nismo uspjeli u tome) ", kaže Jay.

Guste baršunaste zavjese možda su izgledale kao sjajna ideja, ali zamagle su vašu dnevnu sobu u tami i gotovo odmah privukle svu prašinu u vaš dom. Svaki put kad ih pogledate, srce vam tone. "Općenito, što je teži tretman namještaja i prozora teža, atmosfera je teža" Laura Benko, stručnjak za holistički dizajn i autor za Holistički dom: Feng Shui za prostor duha tjelesnog uma. "Postoje slučajevi u kojima prostor traži značajniju, mekšu zavjesu, ali pažljivo odaberite svoje prozorske obloge i zapamtite da će se „lagano i prozračno“ osjećati lagano i prozračno! “

Dok razmišljate o zamjeni zavjesa, bolje je biti malo realniji u vremenu koje imate na raspolaganju za čišćenje i brigu o svojoj kupnji. "Svaki materijal koji se dobro održava bit će vam opterećen stalnim podsjetnicima o održavanju, koji negativno utječu na vaš raspoloženje, pa prije nego što kupite rolete kojima je potrebno obilno pranje ili zavjese za koje je potrebno skupo kemijsko čišćenje, razmislite dvaput ", Benko kaže.

"Boja ima dokazan psihološki utjecaj na raspoloženje. Znamo da su crveni, narančasti i vatreni tonovi aktivni i stimulirajuće boje, plavi i zeleni su opuštajući, a siva i bež su neutralni “, kaže Benko. Ali također naglašava važnost odabira boje koju volite, a ne one koja je u trendu. "Recite da s crvenom imate određenu povezanost - ne možete to podnijeti. Onda to nadmašuje opći konsenzus čija vam pričati čime slikati svoj dom ", kaže ona.

Ako ste odabrali paletu bež boje jer se činilo kao siguran izbor, ali sada se bojite trošenja U onoj sobi, nekoliko svijetlih dodataka u vašoj omiljenoj boji može vas prevariti dok ne dođe vrijeme prefarbati.

Svaki put kad otvorite ormar, evo ga: Slomljeni vintage čajnik koji proklinjete zbog ispusta, ali još uvijek niste stigli popraviti se. Možda je prošli popravak, ali još uvijek oklijevate kad ga izbacite. "Moja teorija je da je to osjećaj nedostatka", kaže Anjie Cho, arhitekt, certificirani feng shui savjetnik i osnivač Holistic Spaces-a. "Bojimo se da nas nema dovoljno. To je mentalitet siromaštva. Što zapravo znači ne osjećati se "dovoljno" ili vrijedno u sebi. Strah od puštanja stvari. "

Cho kaže da se također radi o strahu da nećemo samo morati otpustiti, nego i da moramo ponovo kupiti nešto ako se ispostavi da smo mu ipak trebali. Sveukupni je iscrpljujući mentalni proces kroz koji prolazite kad god ugledate predmetni predmet. "Kultiviranje mentaliteta siromaštva samo ga nastavlja i okruženje samim slomljenim stvarima stvara sličnu slomljenu energiju u našem unutarnjem i vanjskom životu. Također stvara ogroman odvod energije. Kao i svaki put kad vidite taj slomljeni predmet koji treba dorađivati, počinjete osjećati krivnju “, kaže ona.

Najgora stvar kod gomile papirologije je znati koliko na cijelom mjestu može biti njezin sadržaj, obuhvaćajući sve, od W2-ova s ​​prije nekoliko poslova, do karata prošlih praznika. "Papirologija je preteška i zamorna. Stare čestitke i dopisivanje često su poput slomljenih predmeta, predstavljaju stare uspomene koje se ljudi boje pustiti “, kaže Collette Shine, profesionalni organizator i osnivač Organizirajte i sjaj. "Velike hrpe papira mogu donijeti tjeskobu, osjećaj prenapučenosti, sramotu i definitivno stres. Također je teško napasti veliki zastoj papira, to često iziskuje. "

Razbijanje gomile u komadiće koji se lakše rešavaju može vam pomoći u suočavanju sa neodoljivim osjećajima. Još imate problema? Neka vam prijatelj pomogne razvrstati po hrpi.

Da, ta je šalica bila smiješna kad ste je našli u trgovini štedljivosti, ali sad je šala malo stara. Ili je to neprestani niz promotivnih predmeta koji vaš značajan drugi stalno odvodi kući. "Ova vrsta nereda je neugodna i moji se klijenti teško riješe ove stvari", kaže Shine. "Konferencijski zamjena uvijek se čini kao da bi bio koristan, ali obično završi zveckanje oko vaše kuhinje ili ladice za smeće. Teško je pustiti predmet kad je besplatan ili u prodaji zbog percepcije da ste dobili dobru ponudu ili mislite da ona mora nešto vrijediti. "

Iako je priznanje da stvari u vašem životu pokreću negativne emocije pola bitke, puštanje ovih predmeta može biti iznenađujuće teško. Možda bi bilo bolje reframelizirati dekolte kao čin samoljublja. "Vrijedite svoj prostor koliko i vaše stvari", kaže Francine Jay. "Potreban nam je prostor da se bavimo aktivnostima koje volimo - bilo da se igramo s našom djecom, radimo jogu u našoj spavaćoj sobi ili plešemo tango u dnevnoj sobi. To što radimo, a ne ono što posjedujemo, čini život nezaboravnim i smislenim. "

Ako se mučite sa razdvajanjem predmeta u vašem domu, stručna pomoć je dostupna. "Ponekad je ne biti u stanju baciti bilo što zapravo je prikrivanje, oblik opsesivno-kompulzivnog poremećaja", kaže dr. Gail Saltz. "To se posebno odnosi na to ako imate kolekcije raznih stvari koje zaista nemaju smisla poput novina, ruža za usne, stvari koje vas pojedinačno ne zanimaju. Ako vas dijeljenje sa svim vašim kolekcijama izazove puno tjeskobe i krši vaš životni prostor, ovo može zahtijevati određenu intervenciju terapeuta koji može pomoći u liječenju OCD-a i time pri skladištenju. "