5 stvari Meghan Trainor li izgubiti 20 funti

Meghan Trainor je otišao na snimanje rekavši da nije namjeravao postati plakat djevojka za tijelo pozitivnost, Ali s debi singl poput „sve o tome bas,” to je vrsta neizbježan. Pjesma i njegovi tekstovi ( „svaki pedalj od vas je savršen, od dna prema vrhu”) postala je himna za žene. Dakle, kada Trainor pao njezin singl "Nema isprike”Ranije ovog mjeseca - i pokazala je ona pala 20 funti zajedno s njim - obrve su podignute. No, pop zvijezda je brz da ljudi znaju smršavila „zdrav način”, temelji se na novootkriveno ljubavi vježbanja, a ne želja da se bude određene veličine. Evo 411:

Meghan je zaručnik „promijenila cijeli svoj život.”

Trainor zaručio se Djeca špijuni Glumac Daryl Sabara u prosincu prošle godine, na svoj rođendan, a ona ga je bodova za učenje je da se bolje brine o svom tijelu. „On me naučio kako kuhati, i on je učio biti kako možete osjećati bolje ako zdravije jesti i vježba,” ona gushed u intervjuu Zabava Večeras.

Radila je naporno, čak i kada ona nije htjela.

Fizičke promjene su očite, ali Trainor rekao je da su mentalne one, previše. Nakon ponovljenih operacija na njezine glasnice, ona je otišla u tamnom mjestu. Ipak, „[kada Sabará] bio kao,‘? Wanna rad out’, bio sam kao," Ne - ali u redu,”rekao je Trainor u intervjuu. Ona je dobila preko tog grba i sad radi se gotovo svaki dan. „Ja sam opsjednut s njim; Nikad se nisam osjećao bolje.”

Njezina omiljena vježba su ludi.

Ne, stvarno: Trainor je virtualni trener (ona koristi svoje DVD-ove), Shaun T, poznat je za stvaranje video serije pod nazivom Ludilo. njegov Novi program T25 Potrebno je samo 25 minuta za napraviti, pogodno za zauzet raspored Trainor-a. Ona se zove vježba - koji se fokusiraju na nešto drugo svaki dan kao kardio, intervalima ab ili trening cijelog tijela kruga - „nevjerojatna”.

Kupite sada: Fokus T2D5 program rada, 73 $; amazon.com

Ona nikada ne ponestane ovih pet namirnica.

Na početku svog mršavljenja putovanje, Trainor otkrila što joj je u frižider da se Ona zna, Priznao: „Ja sam bio jeo čisto.” Ona dionice vodu i limun (dokazano probavu pomoći kad pijan u jutro), celer, i turska i piletina - dva leanest mesa.

Meghan je to za njenu budućnost.

„Jednog dana ćemo imati djecu”, Trainor obrazloženo u A E! Vijesti intervju. „Želim biti najzdraviji mogu biti za tu djecu.” Pjevačica je samo 24 godina, a dok ona kaže djeca nisu na radaru za još pet godina ili na taj način, to je osjećaj da možemo dobiti iza.