8 najboljih usluga dostave paleo obroka u 2023., koje su testirali stručnjaci

Čak i ako ste živjeli u špilji, vjerojatno ste čuli za paleo dijeta. Također poznat kao dijeta pećinskog čovjeka ili jedenje iskonskog, ovaj način života temelji se na ideji da bismo trebali jesti kao što su jeli naši preci lovci-sakupljači tijekom paleolitika. U praktičnijem smislu to znači fokusiranje na cjelovitu hranu, kao što su nemasne bjelančevine, voće i povrće, orašasti plodovi i sjemenke, te izbjegavanje prerađene hrane, žitarica, rafiniranih šećera, mahunarki i mliječnih proizvoda. To je jednostavan režim, ali pridržavanje paleo dijete može biti izazov za zaposlene ljude koji nemaju vremena kuhati sve svoje obroke. Poznato je da brza hrana i restorani nisu paleo-frendli.

"Ako ne znate odakle započeti s paleo prehranom, usluga dostave obroka koja poslužuje paleo obroke može vam pomoći da se upoznate s osnovne namirnice dopuštene na dijeti, kao i kombinacije sastojaka i još mnogo toga što će vas inspirirati u vlastitom planiranju paleo obroka,” kaže Stefani Sassos, MS, RDN, CDN, direktor prehrane za Good Housekeeping Institute. Srećom, nekolicina usluga dostave obroka koje smo testirali dokazuje da praktični planovi obroka mogu poslužiti nemasne životinjske bjelančevine s povrćem i zdravim masnoćama bez žrtvovanja okusa i raznolikosti.

Tijekom nekoliko mjeseci i uz pomoć preko 300 testera kod kuće diljem Sjedinjenih Država, Institut za dobro domaćinstvo Stručnjaci Nutrition Laba procijenili su više od 50 različitih usluga dostave obroka — uključujući tradicionalne pakete obroka koji dolaze s unaprijed izmjerenim sastojcima i receptom, pristupačne usluge dostave obroka i gotova jela. Naši registrirani dijetetičari odabrali su najbolje usluge dostave Paleo obroka na temelju povratnih informacija u kategorijama ukupnog zadovoljstva, kvalitete hrane, cijene, napora u recikliranju i dostupnosti.

Svaki odabir ovdje ispunjava zahtjeve Paleo dijete iako su neki stroži od drugih. Neki su također usklađeni s Cijeli30 dijeta. Sve opcije zadovoljavaju širok raspon prehrambenih potreba i životnih preferencija. Na kraju ovog vodiča možete pročitati više o tome kako procjenjujemo usluge dostave obroka u našem laboratoriju, kao i što treba uzeti u obzir pri odabiru usluge paleo obroka. Ako su ovi izbori izvan vašeg proračuna, pogledajte naše pristupačne usluge dostave obroka ili naše najbolje usluge dostave obroka za opsežniji vodič.

To također želimo priznati mršavljenje, zdravlje i izgled tijela složene su teme. Prije nego što krenete na bilo kakvu dijetu, pozivamo vas da steknete širu perspektivu čitajući naše istraživanje opasnosti kulture prehrane.